糖尿病患者飲食上需要注意什么？
我堂弟和我在同一個公司不同部門，上個月因?yàn)轶w重減的太厲害去醫(yī)院做檢查，結(jié)果查出有糖尿病，叔叔嬸嬸讓我在公司多照顧著點(diǎn)，我想問下飲食上需要注意什么呢
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回答2
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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糖尿病患者飲食需注意控制總熱量、碳水化合物攝入、脂肪攝入、蛋白質(zhì)攝入、食物選擇等。 1.控制總熱量：根據(jù)年齡、性別、體重、活動量等因素計(jì)算每日所需熱量，避免熱量攝入過多導(dǎo)致血糖升高。 2.碳水化合物：選擇復(fù)雜碳水化合物，如全麥面包、糙米等，減少精制谷物和糖的攝入，控制每餐碳水化合物量。 3.脂肪攝入：減少飽和脂肪和反式脂肪攝入，如動物油、油炸食品。適量增加不飽和脂肪，如橄欖油、堅(jiān)果。 4.蛋白質(zhì)攝入：保證適量優(yōu)質(zhì)蛋白攝入，如瘦肉、魚類、豆類、蛋類、奶類，有助于維持身體正常代謝。 5.食物選擇：多吃蔬菜，尤其是綠葉蔬菜，富含膳食纖維、維生素和礦物質(zhì)。水果選擇低糖的，如蘋果、梨，且控制量。避免高糖飲料，可選擇白開水、淡茶。 糖尿病患者飲食上要綜合多方面因素進(jìn)行調(diào)整，合理控制熱量、各類營養(yǎng)素?cái)z入并謹(jǐn)慎選擇食物，有助于血糖的控制。
2025-02-26 22:46
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，糖尿病患者在飲食上要尤其注意，每日攝入的脂肪膽固醇不要太多，蛋白質(zhì)的攝入量也要有所控制，要增加食物纖維的攝入量，要合理得食用各種營養(yǎng)物質(zhì)，保持一定的體重，注意休息加強(qiáng)鍛煉。
2015-12-31 07:35
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