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健身時(shí)胸部擠壓導(dǎo)致胸右側(cè)軟肋骨疼痛，可能是軟組織損傷、肋軟骨炎、肌肉拉傷、肋間神經(jīng)痛、胸膜炎等原因引起。治療方法包括休息、藥物治療、物理治療、局部封閉等。 1. 軟組織損傷：多因外力作用導(dǎo)致，癥狀為局部疼痛、腫脹。治療以休息、冷敷為主，疼痛明顯可口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等鎮(zhèn)痛藥。 2. 肋軟骨炎：表現(xiàn)為肋軟骨部位的疼痛、腫脹?？蔁岱缶徑猓庥梅鏊周浉?，口服塞來(lái)昔布等。 3. 肌肉拉傷：健身時(shí)用力不當(dāng)造成。需休息制動(dòng)，口服氯唑沙宗片等松弛肌肉藥物。 4. 肋間神經(jīng)痛：沿肋間神經(jīng)分布區(qū)域疼痛?？煽诜租挵窢I(yíng)養(yǎng)神經(jīng)，加巴噴丁止痛。 5. 胸膜炎：炎癥刺激引起胸痛。需明確病因，如抗感染治療用阿莫西林等。 總之，出現(xiàn)胸右側(cè)軟肋骨疼痛應(yīng)先休息觀察，若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確診斷后進(jìn)行針對(duì)性治療。同時(shí)，在健身時(shí)要注意正確的姿勢(shì)和方法，避免受傷。

根據(jù)所述初步懷疑：損傷后造成的肋軟骨炎。不用擔(dān)心，建議1.這段時(shí)間休息，禁止鍛煉胸部肌肉，2.如疼痛厲害可以加服如氯唑沙宗等藥物減輕疼痛，3.疼痛消失后循序漸進(jìn)的鍛煉康復(fù)，避免復(fù)發(fā)。

你好，您的情況單從癥狀還不好判斷，建議您還是盡早去醫(yī)院檢查一下，及早確診并針對(duì)原發(fā)病因治療，以免延誤病情，祝您早日康復(fù)！