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起身時膝蓋不痛不腫卻疼痛，可能是由多種原因引起，如關(guān)節(jié)勞損、關(guān)節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎等。 1.關(guān)節(jié)勞損：長期過度使用膝蓋，如頻繁上下樓梯、深蹲等，導致關(guān)節(jié)軟骨磨損，起身時易疼痛。 2.關(guān)節(jié)炎：包括骨關(guān)節(jié)炎、類風濕關(guān)節(jié)炎等，炎癥刺激關(guān)節(jié)組織，引發(fā)疼痛。 3.半月板損傷：多因劇烈運動或外傷，半月板結(jié)構(gòu)受損，影響關(guān)節(jié)活動。 4.韌帶損傷：運動或意外受傷使韌帶拉傷，起身時膝蓋受力不均而疼痛。 5.滑膜炎：滑膜受到刺激產(chǎn)生炎癥，分泌過多滑液，引起疼痛。 如果膝蓋疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進行相關(guān)檢查，如 X 線、磁共振成像（MRI）等，以明確病因，并采取相應的治療措施。

膝關(guān)節(jié)軟骨炎應該是由于髕骨軟骨炎以及膝關(guān)節(jié)周圍組織長期勞損導致的，髕骨軟骨面因慢性損傷后軟骨腫脹龜裂破碎侵蝕脫落最后與之相對的股骨髁軟骨也發(fā)生相同病理改變而形成髕股關(guān)節(jié)的骨關(guān)節(jié)病這種綜合癥重要是由于我們的膝蓋經(jīng)常彎曲伸直，不斷地摩擦導致的。表現(xiàn)為關(guān)節(jié)的疼痛，活動受限，功能障礙。嚴重出現(xiàn)積水會有腫脹畸形等.可以采用活血化瘀舒筋活絡，補肝腎強筋骨的中醫(yī)理論?；钛娼罡嗉邮娼畹ね夥罂芍斡?。是一種傳統(tǒng)黑膏藥，外敷治療，局部滲透力強，可以改善局部的微循環(huán)，削炎活血，舒筋活絡,活血化瘀,接筋續(xù)骨,消除水腫，改變局部長期積累性勞損，引起的軟組織粘連，萎縮，恢復韌帶彈性，放松局部肌肉。祝你早日康復

有無外傷及受涼病史，多見于生長發(fā)育疼痛和滑囊炎引起的疼痛

懷疑是膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生，是一種軟骨長期退化性病變，是膝關(guān)節(jié)常見疾病。隨著年齡增長，膝關(guān)節(jié)諸骨由于長年磨損，周圍韌帶松弛，致使關(guān)節(jié)不穩(wěn)定，造成病變引起相應部位骨質(zhì)增生。若疼痛較重可服布洛芬，芬必得等止疼藥，建議到醫(yī)院拍膝關(guān)節(jié)X光片，有醫(yī)生診斷后治療，祝您健康！