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懷孕后體重增加易患糖尿病是不少孕婦面臨的問(wèn)題，主要與激素變化、飲食不合理、運(yùn)動(dòng)量少、遺傳因素、肥胖等有關(guān)。 1.激素變化：孕期體內(nèi)激素水平改變，尤其是孕激素、雌激素等，會(huì)影響胰島素的作用，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)異常。 2.飲食不合理：攝入過(guò)多高糖、高脂肪、高熱量食物，容易造成血糖升高。 3.運(yùn)動(dòng)量少：缺乏運(yùn)動(dòng)，身體代謝減緩，糖分無(wú)法有效消耗。 4.遺傳因素：若家族中有糖尿病患者，孕婦患病風(fēng)險(xiǎn)相對(duì)增加。 5.肥胖：本身肥胖或孕期體重增長(zhǎng)過(guò)快，會(huì)加重胰島負(fù)擔(dān)。 孕婦應(yīng)重視孕期體重管理，合理飲食，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，定期產(chǎn)檢監(jiān)測(cè)血糖。若確診糖尿病，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，以保障自身和胎兒健康。

調(diào)整飲食，盡量少吃甜的、含糖量高的食物。將體內(nèi)的血糖控制在正常范圍內(nèi)，這樣對(duì)母體和胎兒基本不會(huì)產(chǎn)生任何影響。