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上火導(dǎo)致牙齦腫痛，不想吃藥時(shí)，可通過(guò)食用一些食物來(lái)緩解，如梨、苦瓜、綠豆、西瓜、香蕉等。 1.梨：梨性涼，味甘，具有清熱潤(rùn)肺、生津止渴的作用。牙齦腫痛時(shí)吃梨能幫助降火，減輕腫痛癥狀。 2.苦瓜：苦瓜能清熱解毒、消暑明目。其富含維生素和礦物質(zhì)，對(duì)緩解牙齦腫痛有一定幫助。 3.綠豆：綠豆有清熱解毒、消暑利水的功效。煮綠豆湯飲用，可輔助降火，緩解牙齦腫痛。 4.西瓜：西瓜水分充足，能清熱解暑、除煩止渴。適量食用對(duì)上火引起的牙齦腫痛有改善作用。 5.香蕉：香蕉具有清熱、潤(rùn)腸、解毒的作用，有助于減輕牙齦腫痛帶來(lái)的不適。 總之，在牙齦腫痛時(shí)，通過(guò)適當(dāng)食用這些食物，能在一定程度上幫助降火。但如果腫痛癥狀嚴(yán)重，還是建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

您好，牙齦腫痛是由于上火或者牙齦發(fā)炎引起的。您可以服用清熱敗火的菊花茶，金銀花茶。飲食注意清淡易消化，避免辛辣刺激性食物。注意多吃蔬菜水果多飲水?？梢杂迷颇习姿幯栏嗨⒀烙惺諗恐雇吹淖饔?。

你好！上火的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)牙齦腫痛，口腔潰瘍，痤瘡等癥狀。建議如果不想吃藥，可以試著喝一些菊花茶或者是蓮子心等，飲食上可以吃一些綠豆粥或者是冰糖銀耳粥，多吃一些蔬菜，水果，近期少吃辛辣的食物，以后如果是吃辛辣的食物，吃過(guò)以后趕快吃一些水果就能很好的預(yù)防第二天的上火，白天時(shí)可以敲敲小腿的內(nèi)外側(cè)的脾經(jīng)和胃經(jīng)，都能很好的幫助解決上火。祝一切都好。

這種情況可能是和你進(jìn)食辛辣刺激等食物有關(guān)，一般藥物以及食物結(jié)合進(jìn)行。可以多吃去火的牛黃，金銀花，同時(shí)注意多喝水，避免辛辣食物的刺激。