上班總無法集中精神恍惚是何原因？
最近上班不知道怎么回事，總是集中不了精神，精神很恍惚，領導有時跟我說話我半天才回應過來，做事情很容易分神，經(jīng)常對著電腦做事情卻不知不覺停下來想其他事情或者發(fā)呆，不領導說我這段時間表現(xiàn)怎么這么差，上班沒有上班的樣子。
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回答5
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高慧 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
全科
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上班無法集中精神且精神恍惚，可能由睡眠不足、心理壓力、貧血、甲狀腺功能異常、神經(jīng)衰弱等因素導致。 1. 睡眠不足：長時間睡眠缺乏或質量差，會影響大腦的正常功能，使人在工作時難以集中注意力。應保持規(guī)律作息，每天保證 7 - 9 小時的高質量睡眠。 2. 心理壓力：工作任務繁重、人際關系緊張等帶來的心理壓力，可能引發(fā)焦慮、抑郁情緒，導致注意力不集中。可通過運動、傾訴等方式緩解。 3. 貧血：體內血紅蛋白不足，氧氣輸送受限，大腦缺氧易使人疲倦、注意力分散。可補充鐵劑、維生素 B12 等。常見藥物如硫酸亞鐵片、右旋糖酐鐵分散片、腺苷鈷胺片。 4. 甲狀腺功能異常：甲亢時甲狀腺激素分泌過多，人會興奮但難以集中精力；甲減時則代謝減慢，精神萎靡。需根據(jù)具體情況進行藥物治療，如甲巰咪唑片、左甲狀腺素鈉片。 5. 神經(jīng)衰弱：長期緊張和高壓力狀態(tài)下，容易出現(xiàn)神經(jīng)衰弱，表現(xiàn)為精神易興奮和腦力易疲勞?？煞霉染S素片、安神補腦液等調節(jié)。 總之，精神恍惚無法集中注意力可能由多種原因引起。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內科或精神心理科就診，查明原因并進行針對性治療。
2025-02-27 00:45
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回答4
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，根據(jù)你的描述情況來看，應該是工作的壓力比較大導致的，但是你自己要找找原因，看看是不是有什么事情影響自己，找到原因就集中精力把它解決掉，若是身體原因可取要點買點安神補腦之類的普品，還有就是平時是不是工作壓力太大，是的話，給自己一點空間，或許好好放松一下會比較好，下班可以聽聽愉悅的音樂。
2016-01-01 05:37
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回答3
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
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你好，找找原因，看看是不是有什么事情影響自己，找到原因就集中精力把它解決掉，若是身體原因可取要點買點安神補腦之類的普品，還有就是平時壓力太大，注意自己調節(jié)。
2016-01-01 00:17
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
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你好，找找原因，看看是不是有什么事情影響自己，找到原因就集中精力把它解決掉，若是身體原因可取要點買點安神補腦之類的普品，還有就是平時壓力太大，我自己一點空間，或許好好放松一下會比較好
2015-12-31 23:40
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內科
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精神恍惚，集中不了精神，容易分神就是平時工作壓力太大，是的話，給自己一點空間，或許好好放松一下會比較好，下班可以聽聽愉悅的音樂。給自己一點空間，或許好好放松一下會比較好。
2015-12-31 18:39
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