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中醫(yī)診斷腎虛，吃啥喝啥有利，注意啥

2025-02-26 10:17 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 腎虛

問(wèn)題：

最近中醫(yī)檢查說(shuō)我有些腎虛，本人也沒(méi)有明顯不適的癥狀。請(qǐng)問(wèn)吃哪些食物，喝哪些飲料有利于治療腎虛，生活中還應(yīng)注意哪些事項(xiàng)。

回答2
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腎虛患者可通過(guò)飲食調(diào)理，適當(dāng)飲用飲品，并在生活中注意多方面事項(xiàng)來(lái)改善。包括食用補(bǔ)腎食物、選擇合適飲品、保持良好作息、適度運(yùn)動(dòng)鍛煉、避免不良習(xí)慣等。 1. 飲食：多吃黑豆、黑芝麻、核桃等補(bǔ)腎食物。黑豆富含蛋白質(zhì)和維生素，能滋養(yǎng)腎陰；黑芝麻有補(bǔ)肝腎、潤(rùn)五臟的作用；核桃能補(bǔ)腎固精。 2. 飲品：可適量飲用枸杞茶，枸杞能滋補(bǔ)肝腎；杜仲茶有助于補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨；桑葚汁能滋陰補(bǔ)血、補(bǔ)肝益腎。 3. 作息：保證充足睡眠，早睡早起，有利于腎臟的自我修復(fù)。 4. 運(yùn)動(dòng)：適度進(jìn)行如太極拳、八段錦等柔和的運(yùn)動(dòng)，能增強(qiáng)體質(zhì)，促進(jìn)氣血流通。 5. 習(xí)慣：避免過(guò)度勞累，節(jié)制房事，不憋尿，減少對(duì)腎臟的損傷。總之，腎虛患者要綜合調(diào)理，長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能有效改善腎虛狀況。同時(shí)，如有必要，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2025-02-26 16:56
回答1
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2016-01-01 07:36

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什么是腎虛? 　　腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽(yáng)不足。腎虛是腎臟精氣陰陽(yáng)不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽(yáng)痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類(lèi)有很多如腎陰虛、腎陽(yáng)虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問(wèn)題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱(chēng)的腎臟有所不同。現(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。查看全文»

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