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脛骨骨折兩個(gè)月后腳腕腫且活動(dòng)幅度不大，可通過(guò)適當(dāng)活動(dòng)、按摩、熱敷、抬高患肢、康復(fù)訓(xùn)練等來(lái)改善。同時(shí)要注意循序漸進(jìn)，避免過(guò)度勞累和受傷。 1. 適當(dāng)活動(dòng)：進(jìn)行簡(jiǎn)單的屈伸動(dòng)作，逐漸增加活動(dòng)范圍和強(qiáng)度，如緩慢轉(zhuǎn)動(dòng)腳腕。 2. 按摩：輕柔按摩腫脹部位，促進(jìn)血液循環(huán)，但力度要適中。 3. 熱敷：用溫?zé)岬拿矸笤谀_腕處，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次。 4. 抬高患肢：休息時(shí)將患肢抬高，高于心臟水平，利于消腫。 5. 康復(fù)訓(xùn)練：可進(jìn)行站立平衡練習(xí)、踮腳尖等，增強(qiáng)腿部力量。 6. 注意休息：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，給患肢足夠的休息時(shí)間。 總之，骨折后的康復(fù)需要耐心和堅(jiān)持，在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練的過(guò)程中，如果出現(xiàn)疼痛加重、腫脹加劇等異常情況，應(yīng)及時(shí)停止并就醫(yī)。

你好骨折恢復(fù)期間注意不要吃辛辣和刺激性的食物其它正常飲食即可加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)對(duì)骨折的愈合有一定的幫助但不起決定性作用.建議你母親配合服用專(zhuān)業(yè)的接骨續(xù)筋消腫止痛舒筋活絡(luò)活血化瘀藥物八仙接骨寶治療可以幫助骨折促進(jìn)骨細(xì)胞生長(zhǎng)幫助骨痂(骨頭)快速形成提前愈合恢復(fù)的快.

現(xiàn)在時(shí)間短一些看看骨折線恢復(fù)的怎么樣.鍛煉根據(jù)自身情況量不要過(guò)大晚上把腿抬高一些可以消腫.要按摩要找有經(jīng)驗(yàn)的人

應(yīng)該盡早在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行功能鍛煉了功能恢復(fù)后自然就好了.確定下現(xiàn)在骨折的愈合情況可否著地鍛煉.如果可以就盡快著地鍛煉如果不行就進(jìn)行周?chē)謴?fù)鍛煉.對(duì)腫脹的足背進(jìn)行輕度按摩進(jìn)行足趾和一定背屈位的踝關(guān)節(jié)活動(dòng)(約10~20°).并輔助以被動(dòng)活動(dòng)鍛煉.距骨骨折因部位不同功能鍛煉的強(qiáng)度亦有所不同.因距骨骨折愈合較慢其固定時(shí)間應(yīng)略長(zhǎng)些必須經(jīng)x線拍片確定骨折已臨床愈合方可逐漸加強(qiáng)踝關(guān)節(jié)負(fù)重活動(dòng).可以進(jìn)行踝關(guān)節(jié)內(nèi)翻外翻旋轉(zhuǎn)慢慢鍛煉脛骨長(zhǎng)肌脛后肌踇長(zhǎng)屈肌趾長(zhǎng)屈肌等回復(fù)功能.到正規(guī)的醫(yī)院找康復(fù)醫(yī)生就不會(huì)按傷了

這種情況主要是長(zhǎng)時(shí)間患肢固定不動(dòng)創(chuàng)傷等等原因關(guān)節(jié)長(zhǎng)期處于一種姿勢(shì)從而造成關(guān)節(jié)的攣縮粘連僵硬血液循環(huán)不好等等需要加強(qiáng)功能鍛煉主動(dòng)和被動(dòng)活動(dòng)關(guān)節(jié)配合中藥燙洗按摩理療等等可以促進(jìn)恢復(fù).只要骨折愈合了可以按摩的最好去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院推拿科就診不會(huì)按傷的.。