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長期在電腦前工作導致頸椎難受，可能是頸部肌肉勞損、頸椎生理曲度改變、頸椎間盤突出、頸椎小關節(jié)紊亂、頸部神經(jīng)受壓等原因引起。 1. 頸部肌肉勞損：長時間保持同一姿勢，頸部肌肉緊張疲勞?？赏ㄟ^熱敷、按摩緩解，適當進行頸部伸展運動。 2. 頸椎生理曲度改變：長期低頭使頸椎正常曲度變直。需注意坐姿，使用合適的枕頭，進行頸椎牽引治療。 3. 頸椎間盤突出：椎間盤退變，纖維環(huán)破裂，髓核突出壓迫神經(jīng)。癥狀較輕時可保守治療，如臥床休息、佩戴頸托；嚴重時可能需要手術。 4. 頸椎小關節(jié)紊亂：關節(jié)錯位，引起疼痛?？赏ㄟ^手法復位、物理治療改善。 5. 頸部神經(jīng)受壓：頸椎病變壓迫神經(jīng)，出現(xiàn)上肢麻木、疼痛。治療包括藥物治療，如甲鈷胺、維生素 B1、雙氯芬酸鈉等，需遵醫(yī)囑；必要時手術解除壓迫。 長期電腦前工作導致頸椎不適不容忽視，應及時調(diào)整工作習慣，適當休息和運動。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

平時注意少低頭,睡覺要低枕頭,避免頸部受涼等等.以減少復發(fā)幾率發(fā)作階段,比較簡單的辦法就是外敷膏藥,如一正痛消,奇正消痛,云南白藥膏藥等等,口服頸痛靈,氯唑沙宗片.以及按摩,烤電,針灸等等.

頸椎病自我療法：頸圍：限制頸部的過度活動,緩解椎間隙內(nèi)的壓力.增加頸部的支撐作用.牽引：可以在家中,也可住院,低枕頭,糾正高枕無憂姿勢.作用：限制頭頸部活動.有利于椎間隙內(nèi)突出物的還納.按摩與推拿法,理療操作的方法要揉和

這個治療沒有特效療法,只有對癥治療.牽引,理療,紅外線,推拿按摩治療.一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習,尤其是低頭工作學習,每1小時左右要休息10分鐘左右.

所謂頸椎病,其大致含義是：頸椎間盤退變本身及其繼發(fā)性的一系列病理改變,如椎節(jié)失穩(wěn),松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等,刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根,脊髓,椎動脈及頸部交感神經(jīng)等組織,并引起各種各樣癥狀和體征的綜合癥.其癥狀大致有：頭,頸,肩,臂部疼痛等異常感覺,或上肢無力,手指麻木,疼痛；或下肢無力,抬步沉重甚至可出現(xiàn)痙攣性癱瘓和大小便失禁.有的壓迫椎動脈造成供血不足則產(chǎn)生偏頭痛,耳鳴,眩暈,視力減退等.若病灶刺激或壓迫頸部交感神經(jīng)纖維則出現(xiàn)惡心,眼花,耳鳴,心動過速等癥狀.還有的骨刺壓迫食管造成吞咽困難及聲嘶癥狀.中醫(yī)外敷藥是可以治好的,可以根治.