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交通事故造成股骨頭骨折、髖臼骨折、髖關(guān)節(jié)半脫位，四個(gè)月后能否拄拐走路、多久可做負(fù)重練習(xí)、做何種練習(xí)、何時(shí)扔拐走路、完全恢復(fù)時(shí)間、如何預(yù)防股骨頭壞死及注意事項(xiàng)等，需綜合多種因素判斷，包括骨折愈合情況、患者身體狀況、康復(fù)訓(xùn)練效果等。 1. 骨折愈合評估：定期復(fù)查 X 光或 CT 等檢查，觀察骨折線愈合情況。若骨折線模糊，骨痂生長良好，可考慮拄拐下地。 2. 身體狀況：患者年齡、基礎(chǔ)疾病等影響恢復(fù)。年輕且無基礎(chǔ)病者恢復(fù)相對較快。 3. 康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行肌肉力量訓(xùn)練，如股四頭肌收縮、髖關(guān)節(jié)屈伸練習(xí)。 4. 負(fù)重練習(xí)時(shí)機(jī)：通常在骨折愈合較好，拄拐行走一段時(shí)間且無不適后，逐漸增加負(fù)重。 5. 扔拐時(shí)間：需根據(jù)復(fù)查結(jié)果，一般在骨折完全愈合，關(guān)節(jié)活動(dòng)度和力量恢復(fù)良好時(shí)。 6. 預(yù)防股骨頭壞死：避免過早負(fù)重，戒煙戒酒，控制血脂，遵醫(yī)囑使用改善血液循環(huán)的藥物，如阿司匹林、低分子肝素鈉、前列地爾等。 7. 注意事項(xiàng)：保持良好心態(tài)，均衡飲食，保證營養(yǎng)攝入。 總之，患者的恢復(fù)情況因人而異，需密切配合醫(yī)生治療和復(fù)查，以獲得最佳康復(fù)效果。

股骨頭壞死是可以預(yù)防的.在日常工作、生活中，要做到以下幾個(gè)方面：（1）加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識，避免髖關(guān)節(jié)損傷.（2）多做體育鍛煉，預(yù)防骨質(zhì)疏松.（3）在扛、背重物時(shí)，要避免髖部扭傷.（4）髖部受傷后要及時(shí)治療.（5）生活中避免酗酒.（6）應(yīng)用激素類藥物時(shí)要慎重.（7）早發(fā)現(xiàn)，早治療.

①對股骨頸骨折采用堅(jiān)強(qiáng)內(nèi)固定，同時(shí)應(yīng)用帶血管骨瓣頭植骨，促時(shí)股骨頸愈合，增加頭部血運(yùn)，防止骨壞死，術(shù)后應(yīng)定期隨訪，適當(dāng)口服促進(jìn)血運(yùn)的中藥和鈣劑，預(yù)防股骨頭缺血性發(fā)生.　?、谝?yàn)橄嚓P(guān)疾病必須應(yīng)用激素時(shí)，要掌握短期適量的原則，并配合擴(kuò)張血管藥，維生素D，鈣劑等，切勿不聽醫(yī)囑自作主張，濫用激素類藥物.　?、蹜?yīng)改掉長期酗酒的不良習(xí)慣或戒酒，脫離致病因素的接觸環(huán)境，清除酒精的化學(xué)毒性，防止灑精吸收.　?、軐β殬I(yè)因素如深水潛水員，高空飛行員，高壓工作環(huán)境中的人員應(yīng)注意勞動(dòng)保護(hù)及改善工作條件，確已患病者應(yīng)改變工作種并及時(shí)就醫(yī).　　⑤飲食上應(yīng)做到：不吃辣椒，不過量飲酒，不吃激素類藥物，注意增加鈣的攝入量，食用新鮮蔬菜和水果，多曬太陽，防止負(fù)重，經(jīng)?；顒?dòng)等對股骨頭壞死均有預(yù)防作用.

１、加強(qiáng)髖部的自我保護(hù)意識。２、走路時(shí)要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時(shí)盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時(shí)，要注意鞋底防滑。３、在體育活動(dòng)之前，要充分做好髖部的準(zhǔn)備活動(dòng)，以感覺自身發(fā)熱、四肢靈活為度。４、股骨頸骨折術(shù)后，切忌提前下床行走、負(fù)重。禁酒及含酒精類飲料；５、低脂、低膽固醇飲食；６、不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物。