45 歲髕骨軟化癥上下樓腿痛，如何保?。?/h3>
2025-02-27 09:53
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我今年45歲屬于髕骨軟化癥，需要補充那種完美保健品？上下樓腿痛曾經(jīng)的治療情況和效果：無
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回答3
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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髕骨軟化癥是常見的膝關(guān)節(jié)疾病，多由多種因素引起。治療和保健方法包括適度運動、補充營養(yǎng)、物理治療、藥物治療及生活習(xí)慣調(diào)整等。 1.適度運動：選擇對膝關(guān)節(jié)壓力較小的運動，如游泳、騎自行車等，增強腿部肌肉力量。 2.補充營養(yǎng)：保證攝入足夠的鈣和維生素 D，如多喝牛奶、吃豆制品等。 3.物理治療：熱敷、按摩可促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛。 4.藥物治療：可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛和炎癥。 5.生活習(xí)慣調(diào)整：避免長時間蹲跪、減少上下樓梯次數(shù)，控制體重減輕膝關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)。 髕骨軟化癥需要綜合治療和長期保健，患者應(yīng)重視并積極采取措施，如癥狀加重，需及時就醫(yī)，遵循醫(yī)生建議進(jìn)行治療。
2025-02-27 12:11
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回答2
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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還是不一定的，還是需要根據(jù)您的情況而定的，祝您身體健康！
2016-01-01 15:23
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導(dǎo)：髕骨軟化癥建議增加運動調(diào)節(jié)飲食從根源進(jìn)行調(diào)理，如快走慢跑等，以促進(jìn)機體正?；貜?fù)。同時建議飲食最好以清淡素全為主，搭配合理以發(fā)揮食物間的互補作用，生活有規(guī)律，多增加硒，鈣，鉀，鎂食物，補充高纖維的攝入。 減少胡椒、牛羊肉等；避免咖啡等刺激物的攝入；胡椒粉、咖啡等少吃；少吃辛辣等食物；
2016-01-01 01:44
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