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腳冷十多年且熱水泡效果不好，可能是由于血液循環(huán)不良、神經(jīng)功能障礙、內(nèi)分泌失調(diào)、下肢血管疾病、貧血等原因引起。 1.血液循環(huán)不良：長(zhǎng)期久坐久站、缺乏運(yùn)動(dòng)等可導(dǎo)致下肢血液循環(huán)不暢，血液不能充分到達(dá)腳部，引起腳冷。建議適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等。 2.神經(jīng)功能障礙：如末梢神經(jīng)炎，會(huì)影響神經(jīng)對(duì)腳部的血液供應(yīng)和溫度調(diào)節(jié)。可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物，如甲鈷胺、維生素 B1 等。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：甲狀腺功能減退時(shí)，甲狀腺激素分泌減少，新陳代謝減慢，產(chǎn)熱不足，易出現(xiàn)腳冷。需完善甲狀腺功能檢查，確診后遵醫(yī)囑補(bǔ)充甲狀腺素。 4.下肢血管疾?。合轮珓?dòng)脈硬化、靜脈曲張等，會(huì)影響腳部的血液供應(yīng)?？赏ㄟ^(guò)血管超聲等檢查明確，嚴(yán)重時(shí)可能需要手術(shù)治療。 5.貧血：體內(nèi)血紅蛋白不足，攜帶氧氣能力下降，組織缺氧產(chǎn)熱減少，導(dǎo)致腳冷。要明確貧血類(lèi)型，針對(duì)性治療，如缺鐵性貧血補(bǔ)充鐵劑。 總之，腳冷十多年的原因較為復(fù)雜，需要綜合考慮各種因素。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。

健康指導(dǎo)：如有腳部局部血液循環(huán)不是很好，或有氣血不足，飲食方面不注意也易有腳冷的現(xiàn)象出現(xiàn)的，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)鍛煉，多些行走運(yùn)動(dòng)鍛煉，平時(shí)盡量做到良好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，三餐規(guī)律的飲食，祝身體健康

中醫(yī)認(rèn)為那是體內(nèi)陽(yáng)氣虛的表現(xiàn)，夏天天氣炎熱一般不會(huì)有癥狀，而冬天寒氣重，本來(lái)就陽(yáng)虛，陽(yáng)氣不能到溫煦臟腑肌肉而出現(xiàn)的冰冷，可以服用些補(bǔ)陽(yáng)的藥物，如四逆湯，平時(shí)可以吃點(diǎn)補(bǔ)陽(yáng)氣的食物如狗肉，羊肉之類(lèi)的。

健康指導(dǎo)：你好根據(jù)您的描述，你的情況中醫(yī)講可能是由于陽(yáng)虛導(dǎo)致的，陽(yáng)氣有溫煦和充養(yǎng)肢體的作用，陽(yáng)氣不足會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)身體冰涼，特別是四肢末端發(fā)涼怕冷的表現(xiàn)，我建議您還是盡快的中醫(yī)調(diào)理一下，多吃點(diǎn)溫補(bǔ)陽(yáng)氣的食物

健康指導(dǎo)：腳冷的原因有多種，且各人不同，常見(jiàn)的有，末梢循環(huán)障礙；與缺鈣、鐵等礦物質(zhì)及一些維生素有關(guān)；運(yùn)動(dòng)不足；保暖不夠和缺乏熱性食物及蔬果造成。平時(shí)適當(dāng)多吃些羊肉、鵪鶉、海帶、紫菜、動(dòng)物肝、胡蘿卜、桂圓、芝麻、葵花籽及辛辣之物，體質(zhì)虛弱的喝些雞湯，用熱水泡腳也有好處。