自閉不愛與人交流，想改卻改不了怎么辦？
感覺有點自閉，和周圍的人都不說話，嚴重可以一天不說話，我知道這樣很不好，可是就是改不了怎么辦？感覺有點自閉，和周圍的人都不說話，嚴重可以一天不說話，我知道這樣很不好，可是就是改不了怎么辦？
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回答4
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
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自閉不愛與人交流可能由性格內(nèi)向、社交恐懼、心理壓力、過往經(jīng)歷、環(huán)境因素等導致。改變這種狀況需要綜合多方面的努力，包括自我調(diào)整、心理疏導、社交訓練、藥物輔助等。 1. 性格內(nèi)向：有些人天生性格較為內(nèi)向，不太善于主動與人交流。這需要逐漸培養(yǎng)積極主動的心態(tài)，嘗試從小范圍的社交活動開始。 2. 社交恐懼：對社交場合存在過度的害怕和焦慮，導致回避交流。可以通過認知行為療法，逐步面對和克服恐懼。 3. 心理壓力：工作、學習或生活中的壓力過大，使人失去交流的欲望。學會合理減壓，如運動、冥想等。 4. 過往經(jīng)歷：曾經(jīng)的不良社交經(jīng)歷，如被嘲笑、誤解等，造成心理陰影。需要正視過去，重塑信心。 5. 環(huán)境因素：所處環(huán)境缺乏交流氛圍，或者周圍人的態(tài)度不友好。嘗試改變環(huán)境或調(diào)整自己對環(huán)境的認知。 總之，要改變自閉不愛交流的狀況，需要有堅定的決心和持續(xù)的努力。必要時可尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。同時，要相信自己能夠逐漸克服困難，融入社交生活。
2025-02-27 23:12
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回答3
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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你好，自閉癥性格內(nèi)向只是心理障礙而已或許是因為某件事情導致性格內(nèi)向，可以咨詢心理醫(yī)生的。
2016-01-01 18:27
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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按照您寫的年齡來看，一般是貧血或者免疫力太差了，是不是壓力過大呢？平常可以通過食補來如何增強免疫力，食物主要包括多種維生素和微量元素，其中以維生素A、C、D、微量元素鋅作用更明顯。這些食物主要是肝臟、奶粉、蛋類、胡蘿卜、小白菜、油菜、檸檬、橙子、西紅柿、青椒、蛋黃、魚、肉、豆、谷等。
2016-01-01 17:47
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回答1
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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心理分析：嗯，你的情況是一種社交方面的問題，屬于社交恐懼癥的癥狀表現(xiàn)，內(nèi)心有強烈的情緒沖突，人際敏感性比較高等。心理指導：建議你學會帶著社交恐懼的癥狀去積極的生活，認知和情緒方面要改掉不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉這些不合理的地方，增加有效的積極健康的思維模式，將對治療起到非常好的促進作用。如果改善的不好，也可申請我的家庭心理醫(yī)生的幫助，預約專業(yè)的心理咨詢幫助。
2016-01-01 15:27
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