從小嘴笨腦子反應(yīng)遲鈍如何改善？
病情描述發(fā)病時(shí)間、主要癥狀、癥狀變化等）：請(qǐng)問嘴笨腦子反應(yīng)遲鈍該怎么改變？本人從小就感覺腦子反應(yīng)比別人慢，特別是上學(xué)背東西別的有的同學(xué)背兩遍就差不多，而我得一句句死記硬背才行，父母也這么說我，有時(shí)候和別人吵架，本來理在我兩句話倒給我說的無話可說了，后來大了還是沒感覺怎么變，平時(shí)說話有人話里有話刺激我我也聽不出來，別人當(dāng)時(shí)就能反應(yīng)過來，而我回家以后想半天才明白只好自己生悶氣。后來工作了，到了現(xiàn)在十年了，因?yàn)榄h(huán)境因素加上地理位置偏僻，人不多都是老爺們，交流也就少了，平時(shí)工作忙，忙完了也不想說話，就買了個(gè)筆記本沒事就玩網(wǎng)游，十年有五年玩網(wǎng)游，感覺自己越來越自閉了，上半年回家同齡人都說話各方面感覺很成熟老練，而我自己感覺就好像是個(gè)未成年小孩，說話也不會(huì)說，還比較怯場(chǎng)羞澀。無地自容了都，特別想改變自己，請(qǐng)問我該怎么辦？
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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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嘴笨腦子反應(yīng)遲鈍可能由多種因素導(dǎo)致，如心理因素、社交缺乏、用腦習(xí)慣、大腦發(fā)育、生活方式等。 1.心理因素：可能存在不自信、焦慮等心理，影響思維和表達(dá)。應(yīng)調(diào)整心態(tài)，多給自己積極的心理暗示。 2.社交缺乏：長期交流少，導(dǎo)致語言和思維鍛煉不足。要增加社交活動(dòng)，多與人交流。 3.用腦習(xí)慣：死記硬背的方式不利于思維靈活性。嘗試?yán)斫庥洃?，多進(jìn)行思維訓(xùn)練。 4.大腦發(fā)育：個(gè)體大腦發(fā)育存在差異?？赏ㄟ^補(bǔ)充營養(yǎng)，如富含蛋白質(zhì)、維生素的食物，促進(jìn)大腦發(fā)育。 5.生活方式：沉迷網(wǎng)游、缺乏運(yùn)動(dòng)等不良生活方式影響大腦功能。要規(guī)律作息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。 改善嘴笨腦子反應(yīng)遲鈍需要綜合努力，保持積極心態(tài)，堅(jiān)持良好的生活和社交習(xí)慣，逐步提升自己的思維和表達(dá)能力。
2025-02-28 00:40
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回答4
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張建國 醫(yī)師
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您好;你的情況考錄是心理問題,建議你可以看看心理科醫(yī)生,多休息,不要熬夜,飲食上請(qǐng)用容易消化的東西。不要吃辛辣東西。不要吃肥膩、過咸的東西。適當(dāng)補(bǔ)充蔬菜,水果。
2016-01-01 13:32
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回答3
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許宗彥 主治醫(yī)師
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你說的這個(gè)情況多說一些這方面的鍛煉吧！通過多鍛煉一般會(huì)慢慢的好轉(zhuǎn)的，這一點(diǎn)你也不用太擔(dān)心的，
2016-01-01 07:38
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回答2
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孟慶福 醫(yī)師
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您說的情況一般是需要注射液生活規(guī)律，注意按時(shí)作息，不可熬夜啊，熬夜對(duì)你的身體健康是有不良的影響的
2016-01-01 06:59
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回答1
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
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你好這種情況建議服用清腦養(yǎng)血顆粒來調(diào)理多飲葡萄汁還可以在短期內(nèi)提高記憶力平時(shí)注意多吃蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動(dòng)物內(nèi)臟
2016-01-01 04:48
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