26 歲男性血壓長期 60/90mmHg 有何危害及注意事項
低壓是60高壓在90左右一直都是這樣，請問這樣的血壓對身體有什么害處呢？在生活中又該注意什么呢？我今年26歲男性
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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26 歲男性長期血壓在 60/90mmHg 左右，可能存在一定風險。如易疲勞、頭暈、心悸等，還可能影響重要臟器供血。在生活中要注意飲食、運動、作息、情緒和定期監(jiān)測等方面。 1. 飲食：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等，保證營養(yǎng)均衡。 2. 運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳、騎自行車等，增強心肺功能和血管彈性。 3. 作息：保持規(guī)律的作息時間，充足睡眠，避免熬夜，有利于維持血壓穩(wěn)定。 4. 情緒：學會調(diào)節(jié)情緒，避免緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，防止血壓波動。 5. 定期監(jiān)測：定期測量血壓，了解血壓變化情況，如有異常及時就醫(yī)。 6. 避免突然改變體位：如蹲下后突然站起，動作要緩慢，以防體位性低血壓。 7. 避免過度勞累：合理安排工作和生活，避免長時間高強度勞動。 總之，長期血壓 60/90mmHg 左右需要引起重視，通過改善生活方式來維持血壓穩(wěn)定，如有不適及時就醫(yī)。
2025-02-28 01:12
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回答3
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趙洪順 醫(yī)師
江蘇省海濱康復醫(yī)院
二級
內(nèi)科
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你好,血壓只是低些而沒有不適癥狀一般不需要處理,如果感到不適或伴有其他癥狀就醫(yī)治療了.一般可通過中醫(yī)具體辨癥來調(diào)節(jié).患了低血壓,一般可用黨參30克,黃芪30克,紅棗10個.煎水當茶飲來調(diào)理試試的,一般有較好的療效.
2016-01-01 11:40
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，目前低血壓的發(fā)病機制不是很明確，但多是沒什么危害的。因不能面診，無法全面了解病情，以上建議僅供參考，具體診療請一定到醫(yī)院在醫(yī)生指導下進行！
2016-01-01 09:29
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好上述血壓數(shù)值來分析是低血壓，可以服用生脈飲調(diào)理可以適當多吃些咸一點的食品，因為鹽能使血壓上升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等
2016-01-01 06:01
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