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血脂血糖偏高且持續(xù) 3 年伴疲勞感，可能與生活方式、遺傳因素、代謝異常、合并疾病、藥物影響等有關(guān)。 1.生活方式：長期高油高糖飲食、缺乏運動、吸煙酗酒等不良生活習慣，易導致血脂血糖代謝紊亂。應調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加運動量，戒煙限酒。 2.遺傳因素：部分人由于遺傳基因缺陷，存在血脂血糖代謝障礙的風險。若有家族史，需更密切監(jiān)測。 3.代謝異常：如胰島素抵抗，使血糖利用障礙，血脂合成增加。可通過改善代謝功能來調(diào)節(jié)。 4.合并疾病：如肥胖、高血壓、心血管疾病等，會相互影響。需同時治療相關(guān)疾病。 5.藥物影響：某些藥物可能影響血糖血脂，如糖皮質(zhì)激素。必要時調(diào)整用藥。 總之，血脂血糖偏高伴疲勞感需要綜合考慮多種因素，采取針對性措施?；颊邞ㄆ趶筒?，遵循醫(yī)囑調(diào)整生活方式和治療方案。

健康指導：你好！降血脂的飲食還是少熱量，少油，少動物性蛋白質(zhì)，少吃甜食。宜多食豆類，乳品，海帶，鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，蘋果，香蕉核桃，山楂，西瓜等水果。糖尿病人最好選用具有消渴降糖功效的藥食兼用品,如山藥，枸杞子，黃鱔，泥鰍，豬胰，南瓜粉，南瓜籽，西瓜皮，冬瓜皮，苦瓜，香菇等。

健康指導：朋友你好跟據(jù)你的具體情況，血脂、血糖高屬于慢性疾病，易合并高血壓，腎病，眼病等建議你到正規(guī)醫(yī)院檢查后在醫(yī)生指導下用藥，不要盲目用藥以免造成各個器官損傷，平時生活規(guī)律，禁煙禁酒禁食辛辣刺激生冷的食物，糖尿病飲食，如多吃綠葉菜，雜糧粥，黑木耳等注意有氧運動，希望能幫助到你，祝你早日康復。

健康指導：你沒必要一起吃，你需要調(diào)整飲食忌辛辣油膩的食物，以清淡少鹽的食物為主，多吃新鮮的蔬菜、少吃水果，然后日常保健泡水喝翻白草、麥冬、天花粉、葛根、肉蓯蓉翻白草：清熱解毒，養(yǎng)陰生津；麥冬：潤肺養(yǎng)陰，益胃生津，清心除煩；天花粉：清熱生津，清瘀排毒；葛根：發(fā)表解肌，解熱生津；肉蓯蓉：補腎助陽，潤腸通便。適合：養(yǎng)陰生津，可降低血糖。你可以加入少量石斛養(yǎng)胃生津即可。

健康指導：飲食要平衡,多樣化,除米面雜糧均衡食用外,要多吃綠色的新鮮蔬菜,注意少食多餐，低鹽，低脂，低糖飲食；高淀粉食物注意少吃要注意飲食清淡，不要抽煙喝酒不要吃刺激性食品，要注意多吃水果蔬菜。