髕骨骨折三個月后康復(fù)狀況不佳正常嗎及如何鍛煉
髕骨骨折三個月了走路膝蓋周圍還很緊上下樓梯沒力氣抬腿下蹲只100度這些正常否？請問該如何鍛練？
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回答1
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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髕骨骨折三個月后走路膝蓋周圍緊、上下樓梯無力、抬腿下蹲受限不完全正常。可能與骨折愈合情況、肌肉力量恢復(fù)、關(guān)節(jié)活動度、康復(fù)訓(xùn)練效果、心理因素等有關(guān)。 1. 骨折愈合情況：骨折愈合不良可能導(dǎo)致上述癥狀。需要復(fù)查 X 光或 CT 等檢查，了解骨折愈合進(jìn)度。如果愈合不佳，可能需要進(jìn)一步治療。 2. 肌肉力量恢復(fù)：長期制動會使腿部肌肉萎縮，力量減弱?？蛇M(jìn)行直腿抬高、股四頭肌等長收縮等訓(xùn)練增強(qiáng)力量。 3. 關(guān)節(jié)活動度：關(guān)節(jié)粘連會限制活動。通過主動和被動的屈伸膝關(guān)節(jié)練習(xí)，逐漸增加活動范圍。 4. 康復(fù)訓(xùn)練效果：訓(xùn)練不規(guī)范或強(qiáng)度不夠也有影響。應(yīng)在醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下制定科學(xué)的康復(fù)計(jì)劃。 5. 心理因素：對康復(fù)的擔(dān)憂或恐懼可能影響動作的完成度。要調(diào)整心態(tài)，樹立信心。 髕骨骨折后的康復(fù)是一個漸進(jìn)的過程，需要耐心和堅(jiān)持。患者應(yīng)定期復(fù)查，根據(jù)自身情況調(diào)整康復(fù)方案，以促進(jìn)恢復(fù)。
2025-02-27 15:42
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
