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晚上睡覺經(jīng)常失眠，可能由心理因素、環(huán)境因素、生理因素、疾病因素、藥物因素等引起。 1.心理因素：生活中的壓力、焦慮、抑郁等不良情緒，會使大腦處于興奮狀態(tài)，難以入睡。比如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等。 2.環(huán)境因素：睡眠環(huán)境過于嘈雜、光線過強、溫度不適宜等，都會影響睡眠質(zhì)量。 3.生理因素：生物鐘紊亂、年齡增長導(dǎo)致的睡眠需求減少等，也可能造成失眠。 4.疾病因素：患有神經(jīng)衰弱、冠心病、哮喘等疾病，身體的不適會影響睡眠。 5.藥物因素：某些藥物的副作用可能導(dǎo)致失眠，如降壓藥利血平、抗抑郁藥氟西汀等。 總之，導(dǎo)致失眠的原因較為復(fù)雜。如果長期失眠，建議及時就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療。同時，要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，創(chuàng)造有利于睡眠的環(huán)境。

1.因情緒波動引致的情緒不良性失眠如興奮、喜悅、焦慮、悲傷、恐懼等，使大腦處于過度活躍狀態(tài)，機體一時得不到調(diào)整?；颊叨喟橛薪箲]和抑郁反應(yīng)，思想負擔重，患有睡眠障礙，嚴重者會有厭世和輕生反應(yīng)。情緒不良性失眠易復(fù)發(fā)，可因誘因持續(xù)存在或過度焦慮緊張致使病情加重，最終發(fā)展成為心理生理性失眠。2.因睡眠習(xí)慣不良而造成的睡眠習(xí)慣不良性失眠如睡前大量吸煙、飲酒、喝茶或咖啡，或者劇烈運動，使大腦過于興奮，或者說話時間過長致使神經(jīng)中樞思維活躍等。這些都會導(dǎo)致入眠困難，致使睡眠質(zhì)量下降。3.因睡眠習(xí)慣的改變而引起的睡眠條件性失眠比如長期看電視入睡，形成了對電視的依賴，一旦沒有電視可看就會發(fā)生失眠。建議您平時注意養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。注意以上告訴您的那幾個原因。

引起的失眠的原因有很多，例如工作壓力過大、精神緊張等等，建議放松心情，加強運動，如果您實在擔心，建議去做個檢查，最后，祝您健康。

導(dǎo)致失眠的因素很多，如精神因素，軀體因素，環(huán)境因素等等。如果不是軀體不適導(dǎo)致的，可以先自行調(diào)節(jié)，如睡前運動、泡腳、喝杯牛奶等有益睡眠的事情，還沒有改善再配合藥物治療。

你好，根據(jù)你的描述，引起失眠的原因有很多。建議查明原因之后再對癥治療，失眠不建議吃安眠藥。可以去中醫(yī)辨證治療。