臉色暗沉膚色不均勻的原因是什么？
為什么我臉色暗沉，膚色不均勻？想得到怎樣的幫助：這2個月來我的臉色一只不是很好，很暗沉，膚色也不均勻，每天出門都要擦好厚的化妝品，這陣子我的工作比較忙，也沒有時間收拾自己，吃飯也不太定時，不知道跟這個有沒有什么關(guān)系。。請問為什么我的臉色暗沉，膚色也不均勻？怎么回事?。?
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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臉色暗沉、膚色不均勻可能由多種因素導(dǎo)致，如不良生活習(xí)慣、內(nèi)分泌失調(diào)、皮膚疾病、營養(yǎng)不良、紫外線照射等。 1. 不良生活習(xí)慣：長期睡眠不足、飲食不規(guī)律、壓力過大等，會影響身體的新陳代謝和血液循環(huán)，導(dǎo)致皮膚暗沉。 2. 內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，如雌激素減少、雄激素增多，可能引發(fā)皮膚問題。 3. 皮膚疾?。喝琰S褐斑、痤瘡等，會使膚色不均勻。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏維生素 C、E 以及鐵、鋅等微量元素，皮膚的營養(yǎng)供應(yīng)不足。 5. 紫外線照射：長時間暴露在陽光下，紫外線損傷皮膚，導(dǎo)致色素沉著。 總之，臉色暗沉、膚色不均勻可能是多種因素共同作用的結(jié)果。要改善這種情況，需保持良好的生活習(xí)慣，均衡飲食，注意防曬，如有皮膚疾病應(yīng)及時就醫(yī)治療。
2025-02-26 20:17
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回答1
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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你好，形成膚色不均勻的原因多種多樣，隨著年齡的增加、營養(yǎng)攝取的不均衡、外界的污染、不合理的生活習(xí)慣、超負荷的工作、精神壓力等各種因素，要注意平時肌膚的防曬與隔離措施，均衡飲食，多吃含c的水果和蔬菜,要喝足夠的水，也可以定期去美容院做護理。
2016-01-01 16:48
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