国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

產(chǎn)后奶水少可能與營(yíng)養(yǎng)攝入不足、吸吮刺激不夠、情緒不佳、睡眠不足、乳腺管不通等有關(guān)。 1. 營(yíng)養(yǎng)攝入不足：產(chǎn)后要保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如豬蹄湯、鯽魚(yú)湯、雞湯等。 2. 吸吮刺激不夠：讓寶寶多吸吮乳頭，可刺激泌乳素分泌，增加奶量。 3. 情緒不佳：保持心情舒暢，避免焦慮、緊張、抑郁等不良情緒，以免影響內(nèi)分泌。 4. 睡眠不足：保證充足的睡眠，有利于身體恢復(fù)和乳汁分泌。 5. 乳腺管不通：可通過(guò)熱敷、按摩等方式疏通乳腺管。 6. 藥物輔助：在醫(yī)生指導(dǎo)下，可適當(dāng)服用一些通乳的中藥，如王不留行、通草、路路通等。 總之，產(chǎn)后奶水少需要綜合調(diào)理，采取多種方法來(lái)促進(jìn)乳汁分泌。同時(shí)，要注意保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。如果經(jīng)過(guò)努力仍無(wú)法改善，建議及時(shí)就醫(yī)。

你好，母親精神要愉快，不要過(guò)度勞累，注意休息，同時(shí)多喝湯如排骨湯，豬蹄湯，雞湯等，也可吃“生乳汁”，“乳泉顆粒”，湯藥或針灸都可以使奶水增多。每次哺乳前，先將濕熱毛巾覆蓋在左右乳房上，兩手掌按住乳頭及乳暈，按順時(shí)針或逆時(shí)針?lè)较蜉p輕按摩10-15分鐘。經(jīng)過(guò)按摩既能減輕產(chǎn)婦的乳脹感，又能促使奶水分泌。