国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

45 歲出現(xiàn)失眠，檢查顯示脾胃不和及腎不好。導(dǎo)致這種情況的原因較多，如脾胃虛弱、腎陰虛、腎陽虛等。治療方法包括飲食調(diào)理、藥物治療、生活習(xí)慣調(diào)整等。 1. 脾胃虛弱：脾胃運化功能失常，氣血生化不足，心神失養(yǎng)導(dǎo)致失眠。可服用歸脾丸、參苓白術(shù)散等藥物。 2. 腎陰虛：腎陰虧損，虛火上炎，擾動心神。常用左歸丸、六味地黃丸等。 3. 腎陽虛：腎陽不足，不能溫養(yǎng)心神。金匱腎氣丸、右歸丸有一定幫助。 4. 肝郁氣滯：情緒不暢，肝氣郁結(jié)，影響脾胃和腎的功能。逍遙丸可改善。 5. 心脾兩虛：心血不足，脾氣虛弱，心神不安?？捎萌藚w脾丸。 出現(xiàn)失眠且伴有脾胃不和、腎不好的情況，需要綜合調(diào)理。在用藥時務(wù)必遵循醫(yī)囑，同時注意保持良好的生活習(xí)慣，如規(guī)律作息、適當(dāng)運動、避免精神緊張等。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

心情放松點，一定是對你有幫助的平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強行入睡，結(jié)果適得其反。有些人對連續(xù)多天出現(xiàn)失眠更是緊張不安，認為這樣下去大腦得不到休息，不是短壽，也會生病。這類擔(dān)心所致的過分焦慮，對睡眠本身及其健康的危害更大。您其實沒有那么嚴(yán)重的。只要你少想點很快就會好的，平時多吃點水果，蔬菜什么的牛奶~~也可以幫助睡眠~~過長期失眠自我調(diào)解無效還是應(yīng)該去醫(yī)院治療。針對你的情況是我們在治療過程中，經(jīng)常遇到的情況，幾乎每天都會遇到這樣的病例，請你進入我們頁面詳談，按動（咨詢專家）四個字，就是答案上方的黃色長方形，你可以針對你的情形與我們的在線人員詳談，他可以為你做詳細的解答，通過與他的詳談，你可以跟他講述你的病情的起因，后來的發(fā)展情形，以及想得到怎樣的治療，都會為你做詳細的解答，希望她的回答可以讓你早日認清癥狀，找到對應(yīng)的治療方法，早日遠離的疾病的困擾，最后祝你早日康復(fù)。

情況比較嚴(yán)重你去最好本地的醫(yī)院找個專家治療，也可以來上海這些大城市也可以。堅持有規(guī)律的作息時間，在周末不要睡得太晚。建立有規(guī)律的一日生活制度，保持人的正常睡—醒節(jié)律。 睡前遠離咖啡和尼古丁。舒適的床。一張舒適的床給你提供一個良好的睡眠空間。另外，你要確定床是否夠?qū)挸ā?