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L3/4 椎間盤膨出、L4/5 椎間盤膨出并左后突出且伴有椎管狹窄，可通過保守治療、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式來促進(jìn)恢復(fù)，同時(shí)注意日常生活管理。 1.保守治療：臥床休息，佩戴腰圍，限制腰部活動(dòng)，減輕椎間盤壓力。 2.物理治療：包括熱敷、按摩、針灸等，可緩解腰部肌肉緊張，改善局部血液循環(huán)。 3.藥物治療：非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，能減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，可緩解肌肉痙攣；神經(jīng)營養(yǎng)藥物如甲鈷胺，有助于神經(jīng)功能恢復(fù)。 4.手術(shù)治療：若保守治療無效，癥狀嚴(yán)重影響生活，可考慮椎間孔鏡手術(shù)、椎間盤切除術(shù)等。 5.日常生活管理：保持良好的坐姿和站姿，避免彎腰搬重物，加強(qiáng)腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點(diǎn)支撐等。 總之，對于 L3/4、L4/5 椎間盤病變伴椎管狹窄的患者，應(yīng)根據(jù)具體病情選擇合適的治療方法，并注重日常保健，以促進(jìn)康復(fù)。

L4/5椎間盤膨出并左后突出。椎間盤突出是常見的疾病?？赡芎蛣诶?、損傷等因素有關(guān)。在疾病的早期，癥狀比較輕微，一般不需要做特殊的治療。要多休息，可以去藥店買彌可保、西樂葆治療看看。突出嚴(yán)重，出現(xiàn)麻木、疼痛的最好采用手術(shù)治療。目前椎間盤突出癥沒有確切的藥物可以治愈，所有藥物都是只能緩解癥狀。如果保守治療效果不好的，要積極考慮手術(shù)治療。