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回答1
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王博煒 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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身體偏瘦吃不胖可能與多種因素有關(guān),包括消化吸收不良、代謝異常、飲食結(jié)構(gòu)不合理、運動量過大、疾病影響等。面對身體不適,切勿拖延,應立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑,安全有效地恢復健康。
2018-12-29 20:33
1.消化吸收不良:胃腸道功能較弱,食物中的營養(yǎng)成分不能充分被吸收。比如患有慢性腸胃炎,會影響食物的消化和營養(yǎng)吸收。
2.代謝異常:基礎代謝率過高,身體消耗能量過多。像甲狀腺功能亢進,會使代謝加快,導致消瘦。
3.飲食結(jié)構(gòu)不合理:攝入的食物營養(yǎng)不均衡,缺乏蛋白質(zhì)、碳水化合物等重要的供能物質(zhì)。
4.運動量過大:長期大量運動,消耗的能量超過攝入的能量。
5.疾病影響:某些慢性疾病,如糖尿病,由于血糖代謝紊亂,身體無法有效利用糖分,導致消瘦。
總之,身體偏瘦吃不胖的原因較為復雜。建議先調(diào)整飲食和運動習慣,若仍無改善,應及時到正規(guī)醫(yī)院就診,進行相關(guān)檢查,以明確原因,并采取針對性的治療措施。
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回答6
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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健康指導:對于這種情況,現(xiàn)在還處在生長發(fā)育期,新陳代謝比較快,能量消耗是比較大的,吃不胖的現(xiàn)象是存在的,只要身體健康就不需要太擔心,平時注意能量的補充,可以適當加餐,注意合理膳食,不能光注重量還要注意質(zhì),適當多吃一些含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)高的食物,如奶蛋魚禽肉和豆制品,對身體都是有好處的
2016-01-01 23:36
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回答5
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院
二級甲等
兒科
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健康指導:首先建議您去中醫(yī)看看是不是脾胃虛或者是脾胃寒,或者是脾胃運化有問題。因為這些問題都會導致吸收不好,即使吃的再多吸收不了也起不到增重的效果。與此同時建議您多做些體育運動,可以使您的肌肉得到鍛煉,從而就不會顯得太消瘦。
2016-01-01 17:48
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回答4
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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患者,男,18歲,詢問疾病你好,增肥最主要的是要做到攝入大于消耗的,建議多吃少運動。
2016-01-01 10:12
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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您好,您偏瘦了,建議您加強營養(yǎng),增加運動,達到增加體重的目的。1、建議您適當?shù)脑黾訝I養(yǎng),增加碳水化合物、蛋白質(zhì)的攝入量,增加體重2、建議您適當增加運動量,這樣可以促進胃腸功能,改善消化功能。
2016-01-01 09:26
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回答2
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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健康指導:這跟你的遺傳有很大的關(guān)系哦。你可以鍛煉身體哦,身體瘦沒關(guān)系,只要健康不就行了。在飲食方面,可能有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此,應改掉這些不良習慣,增加膳食的攝入量,高蛋白食品、蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生、奶糖等,另外還要注意休息,希望我的回答可以幫到您!
2016-01-01 09:00
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