髕骨骨折術(shù)后三月蹲不下來如何改善
髕骨骨折手術(shù)后快三個(gè)月了還是蹲不下來只能彎曲110度左右請問醫(yī)生是不是很難蹲下了啊怎么練習(xí)可以盡快下蹲謝謝
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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髕骨骨折手術(shù)后三個(gè)月蹲不下來是比較常見的，可能與術(shù)后康復(fù)訓(xùn)練不足、肌肉力量恢復(fù)不佳、關(guān)節(jié)粘連、骨折愈合情況不理想、心理因素等有關(guān)。 1.康復(fù)訓(xùn)練不足：術(shù)后未進(jìn)行科學(xué)系統(tǒng)的康復(fù)訓(xùn)練，關(guān)節(jié)活動(dòng)度受限。應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下增加康復(fù)訓(xùn)練的強(qiáng)度和頻率，如進(jìn)行被動(dòng)屈伸練習(xí)、主動(dòng)肌肉收縮等。 2.肌肉力量恢復(fù)不佳：腿部肌肉力量弱影響下蹲?？赏ㄟ^直腿抬高、靜蹲等練習(xí)增強(qiáng)肌肉力量。 3.關(guān)節(jié)粘連：長時(shí)間固定導(dǎo)致關(guān)節(jié)粘連?？蛇M(jìn)行熱敷、按摩等，促進(jìn)粘連松解。 4.骨折愈合情況不理想：骨折未完全愈合，影響關(guān)節(jié)活動(dòng)。定期復(fù)查 X 光，了解骨折愈合進(jìn)度。 5.心理因素：因害怕疼痛或損傷而不敢下蹲。要克服心理障礙，樹立康復(fù)信心。 總之，髕骨骨折術(shù)后三個(gè)月蹲不下來不必過于焦慮，通過積極的康復(fù)訓(xùn)練和治療，多數(shù)患者能夠逐漸恢復(fù)正常的下蹲功能。但康復(fù)過程需循序漸進(jìn)，避免過度勞累和損傷。
2025-02-27 02:46
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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