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便秘且便后肛門疼但大便不干，可能是由多種原因引起的，如肛門疾病、腸道功能紊亂、飲食結(jié)構(gòu)不合理、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素等。 1. 肛門疾病：如肛裂、痔瘡等，排便時(shí)可能刺激肛門導(dǎo)致疼痛。肛裂多因肛管皮膚破裂形成，痔瘡則可能因痔核受刺激引發(fā)疼痛。 2. 腸道功能紊亂：腸道蠕動(dòng)減慢，排便間隔延長(zhǎng)，腸道內(nèi)壓力變化可能影響肛門。 3. 飲食結(jié)構(gòu)不合理：膳食纖維攝入不足，導(dǎo)致腸道內(nèi)容物難以形成足夠體積刺激腸道蠕動(dòng)。 4. 缺乏運(yùn)動(dòng)：身體代謝減緩，腸道肌肉力量不足，影響排便。 5. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張等不良情緒，可能通過神經(jīng)內(nèi)分泌機(jī)制影響腸道功能。 總之，出現(xiàn)這種情況需要綜合考慮多種因素。建議調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，增加膳食纖維攝入，適量運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院肛腸科就診。

便秘關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題。沒有特效辦法。一定要一定要要禁煙，酒，辛辣食物。保持大便通暢柔軟，養(yǎng)成定時(shí)大便習(xí)慣，有便意時(shí)一定要盡快上廁所。每天多吃蔬菜，香蕉，紅薯。蜂蜜。就一定會(huì)改善。口服鮮竹瀝或通便靈膠囊有作用。另外可以用開塞路，或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便。