長(zhǎng)期電腦工作后脖子后背疼如何治療
07年8月份,我覺(jué)得脖子及后背有點(diǎn)疼,身體發(fā)酸,沒(méi)勁.后來(lái)去小診所拿了藥吃.可效果不明顯.至今為止有5個(gè)月了,現(xiàn)在只要坐下或倚著床都會(huì)覺(jué)得疼.而且脖子轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),骨頭可響了.甚至胳膊處各關(guān)節(jié)動(dòng)時(shí)也響.我的工作就是在電腦旁整理資料什么的.一天八個(gè)小時(shí)都在電腦旁.脖子疼時(shí)只要往后仰著頭就會(huì)覺(jué)得很舒服.脖子有時(shí)疼得,沒(méi)精神工作.而且總是覺(jué)得犯困.我該怎么治療啊?謝謝各位.
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回答3
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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長(zhǎng)期在電腦前工作后出現(xiàn)脖子及后背疼痛，可能是肌肉勞損、頸椎病變、關(guān)節(jié)炎癥、不良姿勢(shì)、精神疲勞等原因所致。 1. 肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，頸部和背部肌肉持續(xù)緊張，易導(dǎo)致勞損。治療上可通過(guò)熱敷、按摩緩解，也可外用活血止痛膏等。 2. 頸椎病變：長(zhǎng)期不良姿勢(shì)可能引發(fā)頸椎生理曲度改變、椎間盤(pán)突出等。需完善頸椎磁共振檢查，輕度病變可進(jìn)行頸椎牽引，服用頸復(fù)康顆粒等。 3. 關(guān)節(jié)炎癥：關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)響聲頻繁，可能存在關(guān)節(jié)炎。可口服布洛芬膠囊緩解疼痛，同時(shí)注意關(guān)節(jié)保暖。 4. 不良姿勢(shì)：坐姿、臥姿不正確會(huì)加重疼痛。要調(diào)整姿勢(shì)，保持脊柱正直。 5. 精神疲勞：工作壓力大易導(dǎo)致犯困、沒(méi)精神。應(yīng)適當(dāng)休息，保證充足睡眠，放松心情。 總之，出現(xiàn)脖子和后背疼痛應(yīng)引起重視，改變不良習(xí)慣。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院骨科就診，接受專(zhuān)業(yè)治療。
2025-03-02 19:34
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回答2
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邢學(xué)法 主治醫(yī)師
冠縣辛集中心衛(wèi)生院
一級(jí)
外科
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你好!出現(xiàn)頸部部位的疼痛多是局部的軟組織和神經(jīng)性因素引起的,一般多與頸部的疲勞有關(guān).發(fā)生響多是關(guān)節(jié)的摩擦引起的,也多與疲勞有關(guān)的慢性損傷.這種情況最好到骨科進(jìn)行系統(tǒng)的頸椎檢查.一般開(kāi)口位只是為了明確是否有寰樞椎半脫位問(wèn)題(第一,二頸椎關(guān)節(jié)).而你的情況多可能是頸椎病引起的.所以最好拍四位片檢查.只有明確診斷,才能進(jìn)行有針對(duì)性的治療和有效的治療.上述分析和意見(jiàn)供你參考,希望可以幫你解決問(wèn)題.
2016-01-02 04:34
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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建議你進(jìn)行如下的工作，先照第2頸椎的開(kāi)口正位相再進(jìn)行手法矯正，即可不藥而愈.據(jù)我多年對(duì)第2頸椎的研究推斷你數(shù)年未能治愈的癥狀其實(shí)就是你的第2頸椎的關(guān)節(jié)紊亂擠壓血管導(dǎo)致腦供血不足造成的.
2016-01-02 01:00
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)?；顒?dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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