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在職場中，良好的人際交往能力對于個人的職業(yè)發(fā)展至關(guān)重要。影響人際交往的因素包括自身性格、溝通技巧、情緒管理、團(tuán)隊(duì)合作意識和個人形象等。 1.自身性格：性格內(nèi)向可能導(dǎo)致交流主動性不足。要嘗試主動參與話題，展現(xiàn)積極樂觀的一面。 2.溝通技巧：表達(dá)不清晰會造成理解障礙。學(xué)會清晰、準(zhǔn)確地表達(dá)觀點(diǎn)，多傾聽他人意見。 3.情緒管理：情緒不穩(wěn)定易影響與同事的關(guān)系。保持冷靜，控制負(fù)面情緒的表達(dá)。 4.團(tuán)隊(duì)合作意識：缺乏合作意識會被孤立。積極參與團(tuán)隊(duì)活動，學(xué)會與他人協(xié)作。 5.個人形象：不佳的形象可能影響他人印象。注重儀表整潔，展現(xiàn)專業(yè)形象。 提升人際交往能力需要從多方面入手，不斷自我反思和改進(jìn)。只要有決心和耐心，就能夠逐漸改善與同事的關(guān)系，更好地融入職場。

同事之間如果有共同的愛好，自然就話題多了，話也多了。試一試，看看和他們有不有共同的愛好。

您好,請問是學(xué)生還是工作了,下面是學(xué)生的知識,請進(jìn)行參考：或在我們網(wǎng)站進(jìn)行相關(guān)的瀏覽!　　溝通分析法在理論的架構(gòu)上，雖是承精神分析學(xué)派而來，從本我、自我、超我的觀念里，提出父母、成人、兒童的三種自我狀態(tài)的看法，強(qiáng)調(diào)的不再是生物性的驅(qū)力，反而偏重于感覺和情緒，并且這三種自我狀態(tài)是具體可觀察的，不似精神分析學(xué)派，對于本我、自我、超我的說法是抽象性的概念，在這一方面，溝通分析法是有其突破性的成功之處?！　A在人格結(jié)構(gòu)的看法，由父母、成人、兒童的三種自我狀態(tài)，繼續(xù)其理論的延續(xù)，若此三種狀態(tài)能順利轉(zhuǎn)換，便可形成良好的適應(yīng)人格，假如其中產(chǎn)生混淆、污染、排除的情形，不適應(yīng)的行為會因此而生。從溝通方面來說，若在三種自我狀態(tài)下，能以互補(bǔ)式溝通進(jìn)行，那么溝通是順利、延續(xù)性的，但出現(xiàn)交錯式、曖昧式的溝通則會使溝通產(chǎn)生問題。因此，在治療的過程中，治療者的任務(wù)是要幫助當(dāng)事人認(rèn)清其自我狀態(tài)為何，以及使當(dāng)事人發(fā)現(xiàn)自己無益或破壞性的溝通方式，進(jìn)一步改善當(dāng)事人的溝通型式。　　TA理論的概念里，強(qiáng)調(diào)人的發(fā)展過程中，父母扮演一個很重要的角色和影響力的作用，父母的教養(yǎng)方式與態(tài)度，會左右小孩子的早年決定、人生地位以及人生腳本的形成。所以在生長的過程中，父母若多是以命令（injunctions）的方式教養(yǎng)，少給予撫慰（strokes）的需求，即使小孩子生而OK，這些成長過程的負(fù)向生活經(jīng)驗(yàn)卻會主宰了小孩子早年決定的關(guān)鍵因素，人生地位、人生腳本的不當(dāng)也因此根深柢固地形成。在治療的過程中，分析便成為一項(xiàng)很重要的工作，從結(jié)構(gòu)分析、溝通分析、腳本分析、心理游戲分析等，無非是讓當(dāng)事人去察覺、了解到自己目前的自我狀態(tài)、人生腳本為何，透過檢視的過程，幫助當(dāng)事人去重新做決定，并且選擇建立新的生活態(tài)度與人生腳本，這也是TA在人性觀中強(qiáng)調(diào)“人是有改變決定的能力”帶來積極、樂觀的態(tài)度，使人能更加地掌握自己，朝健康地成長與發(fā)展方向邁進(jìn)?？傮w來看，TA雖然有精神分析的影子在，但它的精神卻是同于阿德勒與完形學(xué)派---相信人是主動的行為者、決定者，其人生腳本的概念也近于阿德勒所提的生活方式，是決定一個人往后生活的方向，而生活方式與人生腳本的不當(dāng)，是可以透過治療歷程的覺察，有所改變。當(dāng)然，每個學(xué)派都有其優(yōu)缺點(diǎn)和被批評之處，不同的是，TA能收集各派的優(yōu)點(diǎn)和長處，形成一套新穎、獨(dú)特、易懂的理論，一般人也能由自修的方式學(xué)得這些概念，對自己有所幫助與成長，我想這是TA應(yīng)該可以被提出來說明其最有貢獻(xiàn)的佐證?！?