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踝關(guān)節(jié)開(kāi)放性、粉碎性骨折術(shù)后康復(fù)需要綜合考慮多方面因素，包括關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、肌肉力量訓(xùn)練、物理治療、日常注意事項(xiàng)、定期復(fù)查等。 1.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下，進(jìn)行踝關(guān)節(jié)的屈伸、旋轉(zhuǎn)等被動(dòng)和主動(dòng)活動(dòng)，逐漸增加活動(dòng)范圍，每次 15-20 分鐘，每天 2-3 次。 2.肌肉力量訓(xùn)練：通過(guò)收縮小腿肌肉，如踮腳尖、勾腳尖等動(dòng)作，增強(qiáng)肌肉力量，每組 10-15 次，每天 3-4 組。 3.物理治療：可采用熱敷、超聲波等物理療法，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 4.日常注意事項(xiàng)：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或行走，休息時(shí)抬高患肢，注意保暖。 5.定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時(shí)間復(fù)查，評(píng)估康復(fù)進(jìn)展，調(diào)整康復(fù)方案。 6.心理調(diào)節(jié)：保持積極的心態(tài)，有助于康復(fù)。 只要堅(jiān)持科學(xué)合理的康復(fù)訓(xùn)練，多數(shù)患者能夠逐漸恢復(fù)踝關(guān)節(jié)功能，達(dá)到正常走路的水平。但康復(fù)過(guò)程需要耐心和毅力，遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。

你好朋友你的情況建議你最好結(jié)合臨床考慮內(nèi)固定和打石膏外固定為好，結(jié)合口服接骨片和補(bǔ)鈣為好，一般需要3個(gè)月以上，祝你健康。

你的情況，慢慢的是恢復(fù)正常的。骨折后多進(jìn)行休息，同時(shí)要補(bǔ)充鋅、鐵、錳等微量元素。動(dòng)物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動(dòng)物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當(dāng)多吃。有的參與組人體代謝活動(dòng)中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。對(duì)愈合幫助極大。