踝關節(jié)開放性粉碎骨折術后康復訓練怎么做？
我踝關節(jié)開放性，粉碎性骨折，開始做外固定，一個月后改內固定，現(xiàn)在內固定已經(jīng)有20天了，踝關節(jié)上翹不我踝關節(jié)開放性，粉碎性骨折，開始做外固定，一個月后改內固定，現(xiàn)在內固定已經(jīng)有20天了，踝關節(jié)上翹不能達到90度，大拇指上翹和下勾力度也很小，我要怎么做康復訓練呢，我還能恢復到走路不受影響嗎？謝謝您指點迷津。
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回答3
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鄭帥 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
脊柱骨科
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踝關節(jié)開放性、粉碎性骨折術后康復需要綜合考慮多方面因素，包括關節(jié)活動度訓練、肌肉力量訓練、物理治療、日常注意事項、定期復查等。 1.關節(jié)活動度訓練：在醫(yī)生指導下，進行踝關節(jié)的屈伸、旋轉等被動和主動活動，逐漸增加活動范圍，每次 15-20 分鐘，每天 2-3 次。 2.肌肉力量訓練：通過收縮小腿肌肉，如踮腳尖、勾腳尖等動作，增強肌肉力量，每組 10-15 次，每天 3-4 組。 3.物理治療：可采用熱敷、超聲波等物理療法，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 4.日常注意事項：避免長時間站立或行走，休息時抬高患肢，注意保暖。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議的時間復查，評估康復進展，調整康復方案。 6.心理調節(jié)：保持積極的心態(tài)，有助于康復。 只要堅持科學合理的康復訓練，多數(shù)患者能夠逐漸恢復踝關節(jié)功能，達到正常走路的水平。但康復過程需要耐心和毅力，遵循醫(yī)生的指導。
2025-03-03 05:23
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回答2
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好朋友你的情況建議你最好結合臨床考慮內固定和打石膏外固定為好，結合口服接骨片和補鈣為好，一般需要3個月以上，祝你健康。
2016-01-02 14:36
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回答1
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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你的情況，慢慢的是恢復正常的。骨折后多進行休息，同時要補充鋅、鐵、錳等微量元素。動物肝臟、海產(chǎn)品、黃豆、葵花籽、蘑菇中含鋅較多；動物肝臟、雞蛋、豆類、綠葉蔬菜、小麥面粉中含鐵較多；麥片、芥菜、蛋黃、乳酪中含錳較多，骨折病人可適當多吃。有的參與組人體代謝活動中的酶，有的是合成骨膠原和肌紅蛋白的原料。對愈合幫助極大。
2016-01-02 09:08
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