長時間玩電腦游戲致脖子酸痛且加重，如何應對？
最近總是坐在電腦千萬游戲，導致我的脖子總是有酸痛的感覺。我原以為是這幾天太投入的原因，休息幾天就會好的，可是貼了幾個外用藥也不見好，反而越來越重，現在有時候疼起來會沒有辦法睡覺。
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回答1
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內科
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長時間玩電腦游戲后脖子酸痛且加重，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部筋膜炎、頸部外傷、頸椎小關節(jié)紊亂等原因所致。 1.頸部肌肉勞損：長時間保持不良姿勢，頸部肌肉持續(xù)緊張，易產生勞損。可通過熱敷、按摩緩解，藥物可選擇雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等。 2.頸椎病變：如頸椎間盤突出等，壓迫神經引起疼痛。需做頸椎磁共振等檢查明確，治療包括牽引、理療，藥物如甲鈷胺片、頸復康顆粒等。 3.頸部筋膜炎：多因受寒、勞累誘發(fā)，表現為頸部疼痛、僵硬。治療以休息、保暖為主，可服用美洛昔康分散片。 4.頸部外傷：不小心扭傷等可導致。若疼痛明顯，需就醫(yī)檢查，排除骨折等嚴重情況。 5.頸椎小關節(jié)紊亂：姿勢不當可引起，常有明顯疼痛和活動受限?？赏ㄟ^手法復位改善。 總之，出現長時間脖子酸痛且加重的情況，應引起重視。避免長時間低頭，注意頸部保暖，適度活動頸部。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院的骨科或脊柱外科就診。
2025-03-03 08:11
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