長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲致脖子酸痛且加重，如何應(yīng)對(duì)？
最近總是坐在電腦千萬(wàn)游戲，導(dǎo)致我的脖子總是有酸痛的感覺(jué)。我原以為是這幾天太投入的原因，休息幾天就會(huì)好的，可是貼了幾個(gè)外用藥也不見(jiàn)好，反而越來(lái)越重，現(xiàn)在有時(shí)候疼起來(lái)會(huì)沒(méi)有辦法睡覺(jué)。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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長(zhǎng)時(shí)間玩電腦游戲后脖子酸痛且加重，可能是頸部肌肉勞損、頸椎病變、頸部筋膜炎、頸部外傷、頸椎小關(guān)節(jié)紊亂等原因所致。 1.頸部肌肉勞損：長(zhǎng)時(shí)間保持不良姿勢(shì)，頸部肌肉持續(xù)緊張，易產(chǎn)生勞損?？赏ㄟ^(guò)熱敷、按摩緩解，藥物可選擇雙氯芬酸鈉腸溶片、布洛芬緩釋膠囊等。 2.頸椎病變：如頸椎間盤(pán)突出等，壓迫神經(jīng)引起疼痛。需做頸椎磁共振等檢查明確，治療包括牽引、理療，藥物如甲鈷胺片、頸復(fù)康顆粒等。 3.頸部筋膜炎：多因受寒、勞累誘發(fā)，表現(xiàn)為頸部疼痛、僵硬。治療以休息、保暖為主，可服用美洛昔康分散片。 4.頸部外傷：不小心扭傷等可導(dǎo)致。若疼痛明顯，需就醫(yī)檢查，排除骨折等嚴(yán)重情況。 5.頸椎小關(guān)節(jié)紊亂：姿勢(shì)不當(dāng)可引起，常有明顯疼痛和活動(dòng)受限?？赏ㄟ^(guò)手法復(fù)位改善。 總之，出現(xiàn)長(zhǎng)時(shí)間脖子酸痛且加重的情況，應(yīng)引起重視。避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，注意頸部保暖，適度活動(dòng)頸部。如癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的骨科或脊柱外科就診。
2025-03-03 08:11
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以?xún)?nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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