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膝蓋韌帶損傷導(dǎo)致嚴(yán)重腫脹，需要綜合多種方法來緩解，包括休息制動、物理治療、藥物治療、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整等。 1.休息制動：停止可能加重?fù)p傷的活動，臥床休息，抬高患肢，促進(jìn)血液回流，減輕腫脹。 2.物理治療：如冷敷，在損傷后的 48 小時內(nèi)進(jìn)行，每次 15 - 20 分鐘，每天數(shù)次，可收縮血管，減少出血和腫脹。48 小時后可熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)和消腫。 3.藥物治療：口服非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、美洛昔康等，能減輕炎癥和疼痛。也可外用云南白藥氣霧劑等。但用藥需遵醫(yī)囑。 4.康復(fù)訓(xùn)練：在病情穩(wěn)定后，進(jìn)行適當(dāng)?shù)目祻?fù)訓(xùn)練，如股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，增強肌肉力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 5.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素 C 和膠原蛋白的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果、豬蹄等，有助于韌帶修復(fù)。 膝蓋韌帶損傷腫脹需要及時采取有效的措施，同時要注意避免過早活動，以免加重?fù)p傷。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。

絕大多數(shù)患者術(shù)后2-3個月都會有些腫，知道你屈曲靈活，伸直靈活，力量基本達(dá)到正常水平，再過半個月才能徹底消腫，還要看個人體質(zhì)，影響的因素太多了。你只要把腫脹控制在能夠接受的范圍內(nèi)，不影響功能及練習(xí)，也就沒什么好辦法能夠加速消腫了。