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手和胳膊僵硬但不痛，可能由多種原因引起，如肌肉疲勞、關(guān)節(jié)炎、神經(jīng)損傷、腦部疾病、電解質(zhì)紊亂等。 1. 肌肉疲勞：長時間重復(fù)同一動作或過度使用手部和胳膊肌肉，導(dǎo)致肌肉緊張和僵硬。可通過休息、熱敷、按摩來緩解。 2. 關(guān)節(jié)炎：如類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、骨關(guān)節(jié)炎等，炎癥會影響關(guān)節(jié)活動，造成僵硬。治療包括藥物治療（如塞來昔布、美洛昔康、甲氨蝶呤）、物理治療等。 3. 神經(jīng)損傷：例如頸椎病壓迫神經(jīng)，引起上肢僵硬。需明確損傷原因，采取營養(yǎng)神經(jīng)的藥物（如甲鈷胺、維生素 B1、腺苷鈷胺）治療，嚴(yán)重時可能需要手術(shù)。 4. 腦部疾病：如帕金森病，影響神經(jīng)控制，導(dǎo)致肢體僵硬。治療多采用藥物（如左旋多巴、金剛烷胺、普拉克索）。 5. 電解質(zhì)紊亂：低鈣、低鉀等會影響肌肉功能，造成僵硬。要補(bǔ)充相應(yīng)電解質(zhì)來改善。 總之，手和胳膊出現(xiàn)僵硬但不痛的情況，原因較為復(fù)雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，明確病因，并采取相應(yīng)的治療措施。

筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌性炎癥反應(yīng)，當(dāng)機(jī)體受到風(fēng)寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠位置不當(dāng)?shù)韧饨绮涣家蛩卮碳r，可以誘發(fā)肌肉筋膜炎的的急性發(fā)作，肩頸腰部的肌肉、韌帶、關(guān)節(jié)囊的急性或慢性的損傷、勞損等是本病的基本病因。由于在急性期沒有得到徹底的治療而轉(zhuǎn)入慢性；或者由于病人受到反復(fù)的勞損、風(fēng)寒等不良刺激，可以反復(fù)出現(xiàn)持續(xù)或者間斷的慢性肌肉疼痛、酸軟無力等癥狀。病因機(jī)理是由于筋血不活毛細(xì)血管及微循環(huán)不暢所致?？赏夥笫娼罨钛?消腫止痛,活血散淤,祛風(fēng)散寒的邱-醫(yī)堂膏藥治療.膏藥外敷治療，局部滲透力強(qiáng)，藥物分子經(jīng)皮膚吸收參與血液循環(huán)，直達(dá)病處，并通過皮膚傳導(dǎo)至經(jīng)絡(luò)、筋骨，激發(fā)肌體的調(diào)節(jié)功能，促進(jìn)功能恢復(fù)而達(dá)到快速治愈目地。一般不建議手術(shù)治療，手術(shù)之后很多還是要復(fù)發(fā)。你好！象你這種情況建議先到醫(yī)院查清楚病因后在作針對性治療！祝早日康復(fù)！你好，建議到醫(yī)院進(jìn)一步確診，然后根據(jù)診斷對癥治療，及時補(bǔ)充鈣劑，避免著涼。為了方便，你也可在我的診室進(jìn)行提問的。

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