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喝銀耳蓮子湯加棗的養(yǎng)顏和緩解便秘效果如何，還可加什么

2025-03-02 12:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 便秘

問(wèn)題：

喝銀耳蓮子湯有什么好處，我準(zhǔn)備里面再放點(diǎn)大棗，不知道養(yǎng)顏效果怎么楊，這個(gè)有沒(méi)有緩解便秘的功效啊再放點(diǎn)什么材料更好呢

回答5
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張敏副主任醫(yī)師

中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院

三級(jí)甲等

消化內(nèi)科

喝銀耳蓮子湯有一定的益處，如滋陰潤(rùn)肺、養(yǎng)心安神、美容養(yǎng)顏等。加入大棗能增強(qiáng)其滋補(bǔ)功效，對(duì)于養(yǎng)顏和緩解便秘有一定幫助，還可添加其他材料進(jìn)一步提升效果。 1.滋陰潤(rùn)肺：銀耳具有滋陰潤(rùn)肺的作用，可緩解肺燥咳嗽、咽干口渴等癥狀。 2.養(yǎng)心安神：蓮子能養(yǎng)心安神，有助于改善睡眠質(zhì)量，減輕焦慮和煩躁。 3.美容養(yǎng)顏：銀耳中的天然膠質(zhì)能增加皮膚彈性，大棗富含維生素 C 和鐵，可使肌膚紅潤(rùn)有光澤。 4.緩解便秘：銀耳富含膳食纖維，能促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)緩解便秘有一定作用。 5.增強(qiáng)免疫：大棗含有多種營(yíng)養(yǎng)成分，能增強(qiáng)人體免疫力。 6.添加材料：還可添加枸杞，其有滋補(bǔ)肝腎的功效；百合能潤(rùn)肺止咳、清心安神；桂圓可補(bǔ)氣血、益心脾。總之，銀耳蓮子湯加上大棗是一款不錯(cuò)的養(yǎng)生湯品，合理添加其他材料能使其功效更豐富，但需注意適量食用。
2025-03-03 04:25

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回答4
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李增沛主治醫(yī)師

南陽(yáng)市第一人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

五官科

你好銀耳具有“補(bǔ)腎、潤(rùn)肺、生津、止咳”之功效，可以治療肺熱咳嗽、肺燥干咳、久咳喉癢，咳痰帶血等疾病。蓮子補(bǔ)脾止瀉，益腎澀精，養(yǎng)心安神。用于脾虛久瀉，遺精帶下，心悸失眠。一般銀耳蓮子湯較平性，是很好的潤(rùn)燥指品特別適合秋天吃，對(duì)腎陽(yáng)虛的是可以吃的，只要不要過(guò)量。
2016-01-02 23:59

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回答3
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史東岳

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

全科

您好如果沒(méi)有特殊疾病是可以的。作用分別為銀耳：潤(rùn)肺、輔助降血脂、輔助降血壓。蓮子：養(yǎng)心安神、止瀉、補(bǔ)脾。紅棗：安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂。
2016-01-02 18:14

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回答2
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崔立靜醫(yī)師

中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

一級(jí)

內(nèi)科

您好，從您描述的情況看，您這是腎陽(yáng)虛導(dǎo)致的，如腎部問(wèn)題，氣血兩虛等都會(huì)引起這樣的情況。建議您應(yīng)該去看看中醫(yī)，或是自己服用點(diǎn)金匱腎氣丸、腎寶、玉蓯蓉等，看看有沒(méi)有效果，銀耳蓮子湯少喝，另外，中醫(yī)認(rèn)為經(jīng)常熱水泡腳會(huì)增強(qiáng)腎功能。如果用姜水效果會(huì)更好。
2016-01-02 15:09

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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，考慮可以少喝些沒(méi)問(wèn)題。銀耳蓮子屬于涼性食物，還是少喝為好。不宜喝太多，少量沒(méi)有問(wèn)題。
2016-01-02 12:51

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