晚上睡覺(jué)眼睛干澀是何原因，如何解決
醫(yī)生你好，這幾天睡覺(jué)的時(shí)候晚上眼睛有點(diǎn)干澀，這是怎么回事啊，是什么原因造成的眼睛干澀呢，是不是白天玩電腦時(shí)間太長(zhǎng)了，或者喝水太少了，有什么辦法么。
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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晚上睡覺(jué)眼睛干澀可能由多種原因引起，如用眼過(guò)度、環(huán)境干燥、淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙、維生素 A 缺乏等。 1. 用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間玩電腦、看手機(jī)等，會(huì)使眼睛疲勞，淚液蒸發(fā)過(guò)快，導(dǎo)致眼睛干澀。應(yīng)注意控制用眼時(shí)間，每隔一段時(shí)間休息一下，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2. 環(huán)境干燥：空氣過(guò)于干燥，會(huì)加速淚液蒸發(fā)?？墒褂眉訚衿髟黾邮覂?nèi)濕度。 3. 淚液分泌不足：隨著年齡增長(zhǎng)，淚腺功能可能減退，淚液分泌減少?？赏ㄟ^(guò)熱敷眼睛，促進(jìn)淚腺分泌。 4. 瞼板腺功能障礙：瞼板腺分泌的脂質(zhì)異常，影響淚膜穩(wěn)定性。需要定期進(jìn)行瞼板腺按摩。 5. 維生素 A 缺乏：飲食不均衡，缺乏維生素 A 也可能導(dǎo)致眼睛干澀。可適當(dāng)多吃胡蘿卜、南瓜等富含維生素 A 的食物。 眼睛干澀如果持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，查明原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活習(xí)慣，保護(hù)眼睛健康。
2025-03-03 04:35
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什么是電腦病? 電腦病又叫視頻顯示終端綜合征，是由于使用電腦時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥：頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢(mèng)、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時(shí)以內(nèi)，操作1小時(shí)以上應(yīng)休息10分鐘。此外，還應(yīng)經(jīng)常活動(dòng)腕部，頸部等，這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛，腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»
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