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3 歲小孩可以在醫(yī)生指導(dǎo)下適量服用維 C 片。其效果包括增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)鐵吸收、促進(jìn)膠原蛋白合成、抗氧化及預(yù)防壞血病等。 1. 增強(qiáng)免疫力：有助于提高孩子身體的抵抗力，減少生病的幾率。 2. 促進(jìn)鐵吸收：能讓孩子從食物中更好地吸收鐵元素，預(yù)防缺鐵性貧血。 3. 促進(jìn)膠原蛋白合成：對孩子的皮膚、骨骼、血管等的發(fā)育有益。 4. 抗氧化：幫助清除體內(nèi)自由基，保護(hù)細(xì)胞免受氧化損傷。 5. 預(yù)防壞血?。哼@是維生素 C 缺乏時(shí)可能出現(xiàn)的嚴(yán)重疾病，適量補(bǔ)充可預(yù)防。 總之，雖然維 C 片對 3 歲小孩有一定益處，但不能盲目服用，過量服用可能會引起不良反應(yīng)。建議家長在給孩子補(bǔ)充前咨詢醫(yī)生，確保孩子的健康。