髕骨骨折術(shù)后應(yīng)進(jìn)行哪些活動(dòng)助康復(fù)
你好我不小心發(fā)生意外了髕骨骨折了現(xiàn)在手完術(shù)了我應(yīng)該做什么活動(dòng)啊希望幫助推薦點(diǎn)方法讓我早點(diǎn)好起來(lái)多多幫助推薦意見哦在這里謝謝大家了
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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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髕骨骨折術(shù)后的康復(fù)需要綜合多種活動(dòng)，包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練、負(fù)重訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和日常生活能力訓(xùn)練等。 1.肌肉收縮練習(xí)：在術(shù)后早期進(jìn)行股四頭肌等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練，防止肌肉萎縮。比如仰臥位，伸直膝關(guān)節(jié)，收縮大腿前方肌肉，每次保持 5 秒，重復(fù) 10 次為一組，每天多組。 2.關(guān)節(jié)活動(dòng)度訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行屈膝和伸膝練習(xí)，逐漸增加活動(dòng)范圍。 3.負(fù)重訓(xùn)練：當(dāng)骨折愈合到一定程度，可開始部分負(fù)重行走，逐漸增加負(fù)重。 4.平衡訓(xùn)練：通過(guò)單腳站立等方式提高平衡能力，減少跌倒風(fēng)險(xiǎn)。 5.日常生活能力訓(xùn)練：如上下樓梯、坐立轉(zhuǎn)換等，恢復(fù)正常生活功能。 髕骨骨折術(shù)后的康復(fù)活動(dòng)應(yīng)循序漸進(jìn)，遵循醫(yī)生的建議，避免過(guò)度活動(dòng)造成二次損傷。同時(shí)，要保持良好的心態(tài)和飲食營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)骨折愈合和身體恢復(fù)。
2025-02-27 12:39
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過(guò)杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時(shí)，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會(huì)嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動(dòng)，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進(jìn)行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
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