髕骨骨折術(shù)后應(yīng)進行哪些活動助康復(fù)
你好我不小心發(fā)生意外了髕骨骨折了現(xiàn)在手完術(shù)了我應(yīng)該做什么活動啊希望幫助推薦點方法讓我早點好起來多多幫助推薦意見哦在這里謝謝大家了
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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髕骨骨折術(shù)后的康復(fù)需要綜合多種活動，包括肌肉收縮練習(xí)、關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、負重訓(xùn)練、平衡訓(xùn)練和日常生活能力訓(xùn)練等。 1.肌肉收縮練習(xí)：在術(shù)后早期進行股四頭肌等長收縮訓(xùn)練，防止肌肉萎縮。比如仰臥位，伸直膝關(guān)節(jié)，收縮大腿前方肌肉，每次保持 5 秒，重復(fù) 10 次為一組，每天多組。 2.關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行屈膝和伸膝練習(xí)，逐漸增加活動范圍。 3.負重訓(xùn)練：當(dāng)骨折愈合到一定程度，可開始部分負重行走，逐漸增加負重。 4.平衡訓(xùn)練：通過單腳站立等方式提高平衡能力，減少跌倒風(fēng)險。 5.日常生活能力訓(xùn)練：如上下樓梯、坐立轉(zhuǎn)換等，恢復(fù)正常生活功能。 髕骨骨折術(shù)后的康復(fù)活動應(yīng)循序漸進，遵循醫(yī)生的建議，避免過度活動造成二次損傷。同時，要保持良好的心態(tài)和飲食營養(yǎng)，促進骨折愈合和身體恢復(fù)。
2025-02-27 12:39
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什么是髕骨骨折? 髕骨是膝關(guān)節(jié)的重要組成部分，是人體中最大的籽骨。髕骨通過杠桿作用能使股四頭肌力量提高約30%，尤其在伸直膝關(guān)節(jié)的最后10°-15°時，髕骨的作用更顯重要。髕骨骨折后如處理不當(dāng)將會嚴(yán)重影響膝關(guān)節(jié)的活動，甚至造成終生殘疾。由于髕骨切除后可導(dǎo)致永久性的膝關(guān)節(jié)功能受限。伸膝力量減弱，并可引起股四頭肌萎縮。因此髕骨骨折后應(yīng)盡量保存髕骨的完整，不主張進行髕骨切除。髕骨與股骨內(nèi)外髁的前方形成髕股關(guān)節(jié)，髕骨骨折后應(yīng)盡量恢復(fù)關(guān)節(jié)面的平整，以減少創(chuàng)傷性髕股關(guān)節(jié)炎的發(fā)生。 查看全文»
