冬天手腳冰冷易長凍瘡且裂口如何解決
我一到冬天，不管我穿的衣服有多么的厚重，我總是感覺我的手部和腳部會很冰冷，而且我會長凍瘡，開始只是手部很癢，然后慢慢就長了一個小的疙瘩那種，嚴(yán)重的時候，就會出現(xiàn)我的手部的凍瘡會裂口。
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回答2
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張建波 副主任醫(yī)師
牡丹江市婦幼保健院
三級甲等
皮膚科
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冬天手腳冰冷且長凍瘡甚至裂口，可能由血液循環(huán)不良、保暖不足、缺乏運(yùn)動、體質(zhì)因素、皮膚敏感等所致。 1.血液循環(huán)不良：寒冷會使血管收縮，血液循環(huán)減緩。手腳等末梢部位血液供應(yīng)不足，容易出現(xiàn)冰冷和凍瘡?？赏ㄟ^適度按摩、熱敷來改善。 2.保暖不足：衣物雖厚但可能不夠保暖或不貼身。應(yīng)選擇保暖性好、防風(fēng)的衣物，尤其注意手腳的保暖。 3.缺乏運(yùn)動：運(yùn)動量少會影響血液循環(huán)。適當(dāng)增加運(yùn)動，如快走、跳繩等，能促進(jìn)血液流動。 4.體質(zhì)因素：部分人天生體質(zhì)虛寒，陽氣不足?？赏ㄟ^飲食調(diào)理，多吃溫?zé)崾澄铮缪蛉?、核桃等?5.皮膚敏感：皮膚較為敏感，對寒冷刺激反應(yīng)強(qiáng)烈。使用溫和的護(hù)膚品，避免刺激。 總之，要改善冬天手腳冰冷長凍瘡的情況，需要綜合多方面進(jìn)行調(diào)理。注意保暖、加強(qiáng)運(yùn)動、合理飲食。若凍瘡嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。
2025-03-03 05:52
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回答1
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級甲等
五官科
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您好！預(yù)防凍瘡的具體方法是從秋末冬初開始，用冷水浸泡往年常生凍瘡的部位，如手和腳。開始每天浸泡半小時，以后浸泡一小時。其次是注意局部保暖，如寒冷時外出要早使用口罩、手套、防風(fēng)耳套、圍巾等。鞋子要穿得暖暖的，但不宜過緊，避免局部受壓。祝您健康！
2016-01-03 03:00
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