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預(yù)防十二指腸類癌，需從飲食、生活習(xí)慣、定期檢查、情緒管理、積極治療基礎(chǔ)病等方面入手。 1.飲食：保持均衡飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，如西蘭花、蘋果等，減少高脂肪、高膽固醇食物的攝入，如油炸食品、動(dòng)物內(nèi)臟。 2.生活習(xí)慣：規(guī)律作息，避免熬夜，戒煙限酒，適度運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)。 3.定期檢查：每年進(jìn)行一次胃腸鏡檢查，以及時(shí)發(fā)現(xiàn)異常。 4.情緒管理：保持良好心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張、抑郁等不良情緒。 5.積極治療基礎(chǔ)病：對(duì)于已有的十二指腸疾病，要嚴(yán)格按照醫(yī)囑治療，控制病情發(fā)展。 總之，預(yù)防十二指腸類癌需要綜合多方面的措施，并且長(zhǎng)期堅(jiān)持。只有這樣，才能有效降低患病風(fēng)險(xiǎn)。

首先是要飲食有節(jié)、有潔，戒煙限酒，忌辛辣刺激，不暴飲暴食。

預(yù)防十二指腸類癌要(1)養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,大便以稀糊狀為(2)減少增加腹壓的姿態(tài),如下蹲,屏氣.忌久坐,久立,久行和勞累過(guò)度.(3)忌食辛熱,油膩,粗糙,多渣的食品,忌煙酒,咖啡.(4)多食具有清腸熱,滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)粘膜,通便止血作用的食品,如生梨汁,藕汁,金針菜,卷心菜,蛋黃,蘋果,無(wú)花果,香蕉,黑芝麻,胡桃肉,白木耳等.(5)減少房事,房事過(guò)頻會(huì)使腸粘膜充血.加重出血.

癌癥都是由于基因失控所致。比如說(shuō)長(zhǎng)期腸炎，反復(fù)刺激腸壁，腸壁一直處于破損，修復(fù)，破損，修復(fù)的狀態(tài)。當(dāng)腸壁修復(fù)系統(tǒng)失控，細(xì)胞大量繁殖，就會(huì)成良性腫瘤，進(jìn)一步惡化就會(huì)成癌。當(dāng)然，這是講的通俗的講法。所以，最主要的就是有腸道疾病積極治療，平時(shí)注意，不要讓其長(zhǎng)期處于病態(tài)。

預(yù)防應(yīng)做到一下幾個(gè)方面(1)養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣,大便以稀糊狀為　　(2)減少增加腹壓的姿態(tài),如下蹲,屏氣.忌久坐,久立,久行和勞累過(guò)度.　　(3)忌食辛熱,油膩,粗糙,多渣的食品,忌煙酒,咖啡.　　(4)多食具有清腸熱,滋潤(rùn)營(yíng)養(yǎng)粘膜,通便止血作用的食品,如生梨汁,藕汁,　　　　金針菜,卷心菜,蛋黃,蘋果,無(wú)花果,香蕉,黑芝麻,胡桃肉,白木耳等.　　　　(5)減少房事,房事過(guò)頻會(huì)使腸粘膜充血.加重出血.