便秘癥狀時(shí)吃肉過多是否不好？
便秘癥狀吃太多肉，是不是不好？？？？？？便秘癥狀吃太多肉，是不是不好？？？？？？？？。無便秘癥狀有哪些呢
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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便秘癥狀時(shí)吃肉過多通常是不好的。這可能導(dǎo)致腸道蠕動(dòng)減緩、消化負(fù)擔(dān)加重、菌群失衡、水分?jǐn)z入不足、膳食纖維缺乏等。 1. 腸道蠕動(dòng)減緩：肉類食物相對(duì)難以消化，會(huì)使腸道蠕動(dòng)速度變慢，糞便在腸道內(nèi)停留時(shí)間延長(zhǎng)，加重便秘。 2. 消化負(fù)擔(dān)加重：過多的肉類增加了消化系統(tǒng)的工作負(fù)荷，影響正常的消化功能。 3. 菌群失衡：肉類的過量攝入可能改變腸道內(nèi)菌群的平衡，有益菌減少，不利于腸道健康。 4. 水分?jǐn)z入不足：吃肉多可能導(dǎo)致口渴感不明顯，從而減少水分?jǐn)z入，使糞便變得干燥。 5. 膳食纖維缺乏：肉類富含蛋白質(zhì)和脂肪，膳食纖維含量極少，無法促進(jìn)腸道蠕動(dòng)和增加糞便體積。 總之，在有便秘癥狀時(shí)，應(yīng)適量控制肉類的攝入，增加蔬菜、水果、粗糧等富含膳食纖維的食物，同時(shí)保證充足的水分?jǐn)z入，以改善便秘情況。
2025-02-28 04:21
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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級(jí)甲等
婦產(chǎn)科
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你好，最好不要吃太多的肉的。關(guān)鍵是排便習(xí)慣和生活習(xí)慣的問題.沒有特效辦法.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜?？诜r竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂?xiàng)l塞到肛門內(nèi)潤(rùn)腸通便.但是動(dòng)作一定要輕柔,防止損傷腸道。
2016-01-03 09:12
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什么是便秘? 便秘指糞便干燥、排出困難。便秘并不是一個(gè)獨(dú)立疾病，而是多種疾病引起的一組癥狀?，F(xiàn)代便秘的概念是糞便在腸管通過困難，運(yùn)行時(shí)間長(zhǎng)，排出次數(shù)減少，排出受阻并有直腸墜脹，排便不盡感等痛苦的一組癥狀。健康人攝入食物經(jīng)消化道形成糞便，排出體外需24-48h，排便間隔時(shí)間平均為(27.6±9.5)h，若超過48h即認(rèn)為是便秘。以結(jié)直腸和肛門括約肌功能障礙為主要病理生理基礎(chǔ)的是便秘病(ICD)，屬于功能性便秘。結(jié)腸功能失常、盆底肌功能正常為慢傳輸性便秘，肛門括約肌功能失常、結(jié)腸運(yùn)行正常為出口梗阻性便秘。 查看全文»
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