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皮膚表面出現(xiàn)類似雞皮疙瘩的小顆粒，可能是毛周角化癥、皮膚干燥、維生素 A 缺乏、過敏反應、內分泌失調等原因引起?？赏ㄟ^改善生活習慣、使用藥物、物理治療等方法來改善。 1.毛周角化癥：這是一種常見的皮膚疾病，表現(xiàn)為毛囊口角質栓或角化性丘疹?？赏庥镁S A 酸乳膏、水楊酸軟膏等改善癥狀。 2.皮膚干燥：皮膚缺水會導致角質堆積，形成小顆粒。要注意保濕，使用保濕乳液、身體乳等。 3.維生素 A 缺乏：適當補充富含維生素 A 的食物，如胡蘿卜、南瓜等，也可在醫(yī)生指導下服用維生素 A 軟膠囊。 4.過敏反應：接觸過敏原可能引發(fā)，需遠離過敏原，必要時口服氯雷他定片等抗過敏藥物。 5.內分泌失調：保持良好的作息和心態(tài)，嚴重時就醫(yī)調節(jié)內分泌。 總之，皮膚出現(xiàn)類似雞皮疙瘩的小顆粒，應先明確原因，再采取針對性措施。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。