国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

髕骨骨折打石膏后，需要注意患肢護理、康復(fù)訓(xùn)練、飲食調(diào)整、定期復(fù)查、預(yù)防并發(fā)癥等。至于何時能參加足球比賽，取決于骨折愈合情況，通常需要較長時間。 1.患肢護理：保持石膏清潔干燥，避免沾水和受到外力撞擊。抬高患肢，促進血液回流，減輕腫脹。 2.康復(fù)訓(xùn)練：在醫(yī)生指導(dǎo)下進行肌肉收縮和關(guān)節(jié)活動訓(xùn)練，防止肌肉萎縮和關(guān)節(jié)僵硬。 3.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣和維生素的食物，如瘦肉、牛奶、新鮮蔬菜和水果，促進骨折愈合。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求定期復(fù)查 X 光片，了解骨折愈合進度。 5.預(yù)防并發(fā)癥：注意觀察患肢末梢血液循環(huán)和感覺，預(yù)防深靜脈血栓、壓瘡等并發(fā)癥。 6.恢復(fù)運動時間：一般來說，髕骨骨折愈合需要 3 個月左右，但要參加足球比賽這類劇烈運動，可能需要 6 個月甚至更長時間。只有在骨折完全愈合、膝關(guān)節(jié)功能恢復(fù)良好、醫(yī)生評估認可后，才能逐步恢復(fù)足球運動。 髕骨骨折后的恢復(fù)需要耐心和細心，嚴格遵循醫(yī)生的建議，以確保能夠完全康復(fù)，重返運動。

髕骨骨折是以髕骨局部腫脹、疼痛、膝關(guān)節(jié)不能自主伸直常有皮下瘀斑以及膝部皮膚擦傷為主要表現(xiàn)的骨折加強正規(guī)訓(xùn)練恢復(fù)比較快.1、在石膏固定期間練習(xí)股四頭肌收縮去除石膏托后練習(xí)膝關(guān)節(jié)伸屈活動（上網(wǎng)查詳細訓(xùn)練方法)2、不宜多吃骨頭骨的再生要依靠骨膜、骨髓的作用骨折后如果攝入大量磷和鈣就會使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高造成骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)與無機質(zhì)比例失調(diào)阻礙骨折的早期愈合髕骨骨折-不宜吃杏仁杏仁中含有大量的草酸草酸在人體內(nèi)遇到鈣時產(chǎn)生一種不易溶解的鹽類物質(zhì)一一草酸鈣這種物質(zhì)不但阻止食物中的鈣被吸收和利用而且還使骨骼中的鈣發(fā)生溶解使患難者更加缺鈣從而影響骨折愈合3、骨傷患者忌食醋多吃蔬菜、蛋白質(zhì)和富有維生素的飲食可防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生和發(fā)展骨折早期飲食宜清淡宜食三七、山楂、薤白、薺菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消腫止痛的食物骨折中期宜食補肝腎、續(xù)筋接骨的食物如枸杞子、杜仲等

病情分析：髕骨骨折是以髕骨局部腫脹、疼痛、膝關(guān)節(jié)不能自主伸直常有皮下瘀斑以及膝部皮膚擦傷為主要表現(xiàn)的骨折。加強正規(guī)訓(xùn)練恢復(fù)比較快.1、在石膏固定期間練習(xí)股四頭肌收縮去除石膏托后練習(xí)膝關(guān)節(jié)伸屈活動。（上網(wǎng)查詳細訓(xùn)練方法)2、不宜多吃骨頭。骨的再生要依靠骨膜、骨髓的作用。骨折后如果攝入大量磷和鈣就會使骨質(zhì)內(nèi)無機質(zhì)成分增高造成骨質(zhì)內(nèi)有機質(zhì)與無機質(zhì)比例失調(diào)阻礙骨折的早期愈合。髕骨骨折-不宜吃杏仁杏仁中含有大量的草酸。草酸在人體內(nèi)遇到鈣時產(chǎn)生一種不易溶解的鹽類物質(zhì)一一草酸鈣。這種物質(zhì)不但阻止食物中的鈣被吸收和利用而且還使骨骼中的鈣發(fā)生溶解使患難者更加缺鈣從而影響骨折愈合。3、骨傷患者忌食醋。多吃蔬菜、蛋白質(zhì)和富有維生素的飲食可防止骨質(zhì)疏松的發(fā)生和發(fā)展。骨折早期飲食宜清淡宜食三七、山楂、薤白、薺菜、韭菜、螃蟹等活血化瘀、消腫止痛的食物。骨折中期宜食補肝腎、續(xù)筋接骨的食物如枸杞子、杜仲等。醫(yī)生詢問：拍了X片沒?結(jié)果怎樣?

患者1周可以負重行走4周左右恢復(fù)社會生活，最好等到3月復(fù)查片子骨折愈合良好后再開始參加運動。

髕骨骨折如果沒有移位可以石膏外固定6-8周拍片確認已經(jīng)愈合就可以進行基本的功能鍛煉了但是還是不能從事體育鍛煉建議固定6-8周期間復(fù)查拍片預(yù)防骨折移位拆掉石膏后進行無負重功能鍛煉循序漸進4-6個月可以恢復(fù)6個月后可以進行體育活動祝早日康復(fù)