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身體虛弱、性生活力不從心可能由多種原因引起，如腎虛、勞累過度、心理壓力、基礎(chǔ)疾病、缺乏鍛煉等。 1.腎虛：中醫(yī)認(rèn)為腎為先天之本，腎虛會導(dǎo)致身體機能下降?？赏ㄟ^中藥調(diào)理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸、左歸丸等，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。 2.勞累過度：長期高強度勞動，身體得不到充分休息，易出現(xiàn)虛弱無力。要合理安排工作和休息時間。 3.心理壓力：工作、生活中的壓力可能影響性功能。應(yīng)學(xué)會放松，如通過冥想、瑜伽等方式。 4.基礎(chǔ)疾?。喝缣悄虿?、高血壓等慢性病，可能影響身體狀態(tài)。需積極治療原發(fā)病。 5.缺乏鍛煉：長期不運動，身體素質(zhì)會下降。適當(dāng)增加運動，如慢跑、游泳等。 總之，出現(xiàn)身體虛弱和性生活力不從心的情況，應(yīng)綜合考慮各種因素。建議先到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，明確原因后在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的調(diào)理方法，包括中藥調(diào)理。同時，要保持良好的生活習(xí)慣和心態(tài)。

腎虛的癥狀在腦力方面表現(xiàn)為：記憶力下降記憶力減退，注意力不集中，精力不足，工作效率降低。腎虛的癥狀在情志方面表現(xiàn)為：情緒不佳情緒常難以自控，頭暈，易怒，煩躁，焦慮，抑郁等。腎虛的癥狀在意志方面表現(xiàn)為：缺乏自信信心不足，缺乏自信，工作沒熱情，生活沒激情，沒有目標(biāo)和方向。腎虛的癥狀在性功能方面表現(xiàn)為：性功能降低男子性興趣降低，性欲降低，陽痿或陽物舉而不堅，遺精、滑精、早泄，顯微鏡檢查可見精子減少或精子活動力減低，不育。女子子宮發(fā)育不良，如幼稚子宮、卵巢早衰閉經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)，性欲減退，不孕等。腎虛的癥狀在泌尿方面表現(xiàn)為：尿頻,尿等待,小便清長等癥狀.腎虛的癥狀還可能有：早衰健忘失眠，食欲不振，骨骼與關(guān)節(jié)疼痛，腰膝酸軟，不耐疲勞，乏力，視力減退，聽力衰減。脫發(fā)白發(fā)頭發(fā)脫落或須發(fā)早白，牙齒松動易落等。容顏早衰眼袋、黑眼圈，膚色晦暗無光澤，膚質(zhì)粗糙、干燥，出現(xiàn)皺紋，色斑，中年暗瘡，肌膚缺乏彈性；嗓音逐漸粗啞，女性乳房開始下垂，腰、腹脂肪堆積；男性早禿等。

腎虛腎虧得到較好的調(diào)理，男性陽痿早泄、遺精滑精，女性性冷淡，干澀無液，肢冷氣虛，經(jīng)血不調(diào)得到全面的改善，性愛能力達(dá)到理想狀態(tài)。經(jīng)常吃中藥有助于改善。

女性腎虛一般可以吃六味地黃丸。該藥物可以健脾，又有平肝的作用。方中藥物三補三瀉，如熟地、山萸肉、山藥，補腎健脾為三補；茯苓、澤瀉、丹皮利水滲濕、平肝之火為三瀉，是一個補而不膩，補瀉平和，諸臟皆可兼顧的一個非常好的方子。

桂附地黃丸，陰陽雙補平補，陰中求陽，肝腎同補，俗稱“腎氣丸”，“神奇丸”，是一味補腎養(yǎng)生的好藥。服用方法：下午5點，晚睡前。理由：下午5點——7點為腎經(jīng)收斂時刻，此時服用可以使補腎藥進入腎經(jīng)。晚睡前服用，可以使藥效在夜里1點——3點進入肝經(jīng)，夜里1點——3點為肝經(jīng)旺時刻。注意：1.此藥大蜜丸最好，濃縮丸藥效不好藥氣損失大，最好不要服用。2.此藥含有熟地黃，寒涼，對于脾胃虛弱的人服后不耐受，需要與其他健脾胃藥合用。（比如附子理中丸）