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低血壓是一種常見的健康問題，對于 46 歲女性多年低血壓且伴有頭痛、頭暈、胸悶、氣短、精神不振、注意力不集中、睡眠浮淺、胃口不好、腳腫等癥狀，需要綜合考慮多種因素，如生活習慣、飲食、藥物治療、中醫(yī)調理、運動等。 1.生活習慣：保持充足的睡眠，規(guī)律作息，避免過度勞累和長時間站立。睡眠不足或過度勞累可能加重低血壓癥狀。 2.飲食：增加鹽分攝入，但要適量，以防血壓過高。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果等。 3.藥物治療：可在醫(yī)生指導下使用米多君、利他林、麻黃堿等藥物提升血壓，但需注意藥物副作用。 4.中醫(yī)調理：中醫(yī)認為低血壓是脾腎陽氣虧損所致，可服用一些溫脾腎、升陽氣的中藥方劑，如補中益氣湯等。 5.運動：適當進行有氧運動，如散步、慢跑、游泳等，增強心肺功能，改善血液循環(huán)。 6.心理調節(jié)：保持良好的心態(tài)，避免緊張、焦慮等不良情緒，以免影響血壓。 總之，對于長期低血壓且伴有多種癥狀的患者，需要綜合采取多種措施進行調理和治療。同時，要定期監(jiān)測血壓，如有必要，及時就醫(yī)調整治療方案。

你好，對于血壓低是可以采用飲食療法。可逐漸提高患者的身體素質,改善心血管功能,增加心肌收縮力,增加心臟排血量,提高動脈管壁緊張度,從而逐步使血壓上升并穩(wěn)定在正常水平,消除低血壓帶來的種種不適癥狀.宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品,如姜、蔥、醋、醬油、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等.5、與高血壓病相反,本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食.氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12～15克.含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食物,適量常吃,有利于提高血膽固醇濃度,增加動脈緊張度,使血壓升。

你好，可以注意休息和規(guī)律飲食，必要時服用生脈飲口服液治療。

原發(fā)性低血壓病的治療包括以下幾點：(1)飲食營養(yǎng)方面應給予高營養(yǎng)、易消化和富含維生素的飲食：適當補充維生素C、維生素B族和煙酰胺(維生素PP)等。適當飲用咖啡、可可和濃茶，有助于提高中樞神經系統(tǒng)的興奮性，改善血管舒縮中樞功能，有利于提升血壓和改善臨床癥狀。此外，飲用蜂蜜或蜂王漿也有裨益。(2)適當參加運動和醫(yī)療體育壓病主要是心脾陽虛，陽氣不足，血行乏力所致。因此，主要治則是溫補通陽，佐以補脾健運。