-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
謝芳 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
消化內科
-
經常便秘可以通過飲食調整來改善，比如多吃富含膳食纖維的食物、增加水分攝入、適當食用水果、補充益生菌食物、食用一些具有潤腸通便作用的食物等。 1.富含膳食纖維的食物：膳食纖維可以促進腸道蠕動，如全麥面包、燕麥片、糙米等。 2.增加水分攝入：每天保證足夠的水分，有助于軟化糞便，如白開水、淡茶水。 3.適當食用水果：水果中的維生素和纖維素有益，例如香蕉、火龍果、蘋果。 4.補充益生菌食物：如酸奶，有助于調節(jié)腸道菌群平衡。 5.具有潤腸通便作用的食物：如蜂蜜、芝麻等。 總之，飲食調整對于改善便秘有一定幫助，但如果便秘情況嚴重，應及時就醫(yī)，查明原因，采取更有效的治療措施。同時，養(yǎng)成良好的排便習慣也很重要。
2025-03-02 14:34
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內科
-
便秘關鍵是排便習慣和生活習慣的問題.沒有特效辦法.一定要禁煙,酒,辛辣食物.保持大便通暢柔軟,養(yǎng)成定時大便習慣,有便意時一定要盡快上廁所.每天多吃蔬菜,香蕉,紅薯.蜂蜜.就一定會改善.口服鮮竹瀝有作用.另外可以用開塞路,或肥皂條塞到肛門內潤腸通便.但是動作一定要輕柔,防止損傷腸道.另外建議檢查是否是有肛門狹窄和痔瘡啊.
2016-01-03 11:45
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
-
你好患有便秘應避免過食煎炒,酒類,辛辣等食物,亦不可過食寒涼生冷食物,宜多食粗糧蔬菜,多飲水等.生活起居方面應避免久坐少動,宜多活動,以利流通氣血.養(yǎng)成定時上廁的習慣
2016-01-02 19:34
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
