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久坐電腦前不動對身體有何影響?

電腦病

在電腦前坐下后就不想動,會對身體有哪些影響?

  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內(nèi)科

    久坐電腦前不動,可能會對身體造成多方面的影響,如肌肉骨骼問題、血液循環(huán)障礙、眼部不適、肥胖以及心理健康問題等。 1. 肌肉骨骼問題:長時間保持一個姿勢,會導(dǎo)致頸部、肩部、腰部肌肉緊張和勞損,增加頸椎病、肩周炎、腰椎間盤突出的風(fēng)險。 2. 血液循環(huán)障礙:下肢血液循環(huán)減緩,容易形成下肢深靜脈血栓,影響心肺功能。 3. 眼部不適:長時間盯著電腦屏幕,會出現(xiàn)眼睛疲勞、干澀、視力下降,甚至誘發(fā)青光眼等疾病。 4. 肥胖:身體活動量少,能量消耗減少,容易導(dǎo)致脂肪堆積,增加肥胖的發(fā)生幾率。 5. 心理健康問題:久坐可能引發(fā)焦慮、抑郁等不良情緒,降低生活質(zhì)量。 總之,為了保持身體健康,應(yīng)避免長時間在電腦前久坐不動,定時起身活動,伸展四肢,放松身心。

    2025-03-03 06:40
  • 回答3

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    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    病情分析:你好,經(jīng)常坐在電腦前容易引起肌腱酸痛,下肢腫脹,需要經(jīng)常活動。

    2016-01-03 04:23
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    病情分析:您好,這樣的情況可以說對健康的影響很大長期的不運(yùn)動可以導(dǎo)致體質(zhì)虛弱長期的面對電腦也容易誘發(fā)形成腰椎或是頸椎病,對眼睛也不好因此你的情況需要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動才是科學(xué)的

    2016-01-03 00:24
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    谷魁廣 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    首先,胃腸消化吸收功能受影響,長此以往,容易出現(xiàn)胃腸道疾病,便秘,痔瘡之類;第二,容易出現(xiàn)頸部及腰部疾患,;第三久坐活動量減少,下肢血液循環(huán)不足,可能會有下肢無力,發(fā)冷,甚至肌肉萎縮;第四,容易發(fā)胖,誘發(fā)其他疾病;第五,輻射建議不要久坐與電腦前,特別是飯后,坐在電腦前一兩個小時后起來活動一下,讓身體放松,適當(dāng)進(jìn)食一些能抗輻射的食物

    2016-01-03 00:12
就醫(yī)問藥

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什么是電腦病?   電腦病又叫視頻顯示終端綜合征,是由于使用電腦時間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦房環(huán)境不佳引起的。電腦病的癥狀主要表現(xiàn)為神經(jīng)衰弱綜合癥:頭暈、頭痛、疲勞、失眠或做惡夢、記憶力減退、情緒低落等。連續(xù)操作電腦應(yīng)在4小時以內(nèi),操作1小時以上應(yīng)休息10分鐘。此外,還應(yīng)經(jīng)常活動腕部,頸部等,這些部位的肌肉應(yīng)保持自然松弛,腰部應(yīng)緊貼椅子靠背。 查看全文»

頭痛 頸痛
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  • 陸崢

    主任醫(yī)師 教授

    上海同濟(jì)醫(yī)院

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