如何預防一側(cè)腰突發(fā)“刀割”樣絞痛？
我的一個同事這幾天偶爾會疼痛的彎腰拱背坐臥不安面色蒼白大汗淋漓后還會有不同程度的血尿到醫(yī)院檢查后說這是叫一側(cè)腰突發(fā)“刀割”樣絞痛他就很擔心自己會有什么危險如何預防一側(cè)腰突發(fā)“刀割”樣絞痛？
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回答2
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蔡佳榮 副主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院
三級甲等
泌尿外科
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一側(cè)腰突發(fā)“刀割”樣絞痛多由腎結(jié)石、輸尿管結(jié)石等引起。預防需從生活習慣、飲食、運動、定期體檢、控制基礎(chǔ)病等方面入手。 1.生活習慣：保持充足的水分攝入，每日飲水量在 2000 毫升左右。避免憋尿，養(yǎng)成良好的排尿習慣。 2.飲食調(diào)整：減少高草酸食物的攝入，如菠菜、草莓等；限制高嘌呤食物，如動物內(nèi)臟、海鮮等；控制鈉鹽的攝取。 3.適度運動：適當進行有氧運動，如慢跑、游泳等，有助于促進新陳代謝和小結(jié)石排出。 4.定期體檢：每年至少進行一次泌尿系統(tǒng)的超聲檢查，以便早期發(fā)現(xiàn)結(jié)石等問題。 5.控制基礎(chǔ)?。悍e極治療尿路感染、甲狀旁腺功能亢進等可能導致結(jié)石形成的基礎(chǔ)疾病。 6.避免久坐：長時間坐著會影響血液循環(huán)和代謝，增加結(jié)石形成風險。 總之，預防一側(cè)腰突發(fā)“刀割”樣絞痛需要綜合多方面的措施，并持之以恒。一旦出現(xiàn)相關(guān)癥狀，應及時就醫(yī)診治。
2025-03-03 03:22
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，在你長時間站立或者保持同一姿勢之后，應要放松腰部，或者伸展腰部，最好工作一小時就要休息幾分鐘，睡覺的時候不宜使用過軟的床，適當硬的床對腰有益。
2016-01-03 11:11
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