腰5骶1椎間盤術后的康復相關問題
患者剛剛做完腰5骶1椎間盤突出摘除+椎間植骨+釘子固定（大概名字）手術后現在已經出院了但是還有很多生活上的很多事情很難處理一、理療幫助恢復術后患者總是覺得右腳的筋疼痛做了理療之后是有好轉但是停了理療之后又開始疼痛了那是不是要長期給她做理療才行二、出院后怎樣鍛煉走路、彎腰等就好像每天要做多長時間要做到怎么樣的程度才算合格不要超過多長時間還有這么鍛煉要鍛煉多長時間什么時候才讓他多做些什么日常工作之類的要注意什么洗頭洗澡之類的這些很麻煩很難處理這個有什么技巧三、術后多吃什么例如什么藥什么飲食（醫(yī)生就叫他多吃魚)促進骨頭生長之類的可以吃膠原蛋白的吧還有什么要可以促進骨頭生長等等請回答的詳細一點謝謝一、理療幫助恢復術后患者總是覺得右腳的筋疼痛做了理療之后是有好轉但是停了理療之后又開始疼痛了那是不是要長期給她做理療才行二、出院后怎樣鍛煉走路、彎腰等就好像每天要做多長時間要做到怎么樣的程度才算合格不要超過多長時間還有這么鍛煉要鍛煉多長時間什么時候才讓他多做些什么日常工作之類的要注意什么洗頭洗澡之類的這些很麻煩很難處理這個有什么技巧三、術后多吃什么例如什么藥什么飲食（醫(yī)生就叫他多吃魚)促進骨頭生長之類的可以吃膠原蛋白的吧還有什么要可以促進骨頭生長等等請回答的詳細一點謝謝
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回答3
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林慶榮 主治醫(yī)師
南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院
三級甲等
創(chuàng)傷骨科
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腰5骶1椎間盤突出術后康復涉及理療、鍛煉、飲食等方面，包括理療是否需長期進行、出院后鍛煉方式與程度、促進骨頭生長的飲食和藥物等。 1.理療：理療對緩解術后右腳筋痛有幫助，但是否長期進行需視具體情況。如果疼痛反復，建議先復查，評估神經受壓和恢復情況。若為術后局部組織粘連或炎癥，可能需要階段性理療。 2.鍛煉：出院初期應循序漸進進行走路鍛煉，每次 15-30 分鐘，每天 2-3 次。彎腰動作需在術后 3 個月左右開始嘗試，從輕微彎腰逐漸增加幅度。日常工作應在身體恢復良好后逐步恢復，避免重體力勞動。洗頭洗澡時要注意避免滑倒和彎腰幅度過大。 3.飲食：多吃魚有助于恢復，還可食用富含蛋白質、維生素 D 和鈣的食物，如瘦肉、蛋類、乳制品。藥物方面，可在醫(yī)生指導下服用骨肽片、仙靈骨葆膠囊、阿法骨化醇軟膠囊等促進骨頭生長。膠原蛋白也有一定幫助，但效果因人而異。 4.注意事項：保持良好的坐姿和站姿，避免久坐久站。定期復查，了解恢復情況。 5.心理調節(jié)：保持積極樂觀的心態(tài)，有助于身體恢復。 患者術后康復需要綜合多方面的努力，遵循醫(yī)生建議，注意休息和鍛煉的平衡，以促進身體盡快恢復正常功能。
2025-03-03 00:01
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回答2
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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你好，你這種情況是椎間盤突出并椎管狹窄術后你這種情況要注意以下幾點，首先，也是最重要的是不能負重，不能提重物，不能大量運動，定期做理療，做理療可以連續(xù)做5天，然后停一周，這一周一定要保護好腰椎，然后再做一個周。飲食方面術后半月要多進食高蛋白食物，如深海魚類，瘦肉等。
2016-01-03 08:12
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內科
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術后應該注意休息，加強營養(yǎng)，補充鈣劑，有癥狀可以理療。
2016-01-03 04:57
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