手淫戒后膝蓋酸軟遺精，如何改善
了。所以我就要戒了手淫，我想要怎么樣才能讓膝蓋不酸軟啊。。昨天晚上我還遺精了。我不曉得該怎么辦才好，這幾天我天天在跑步鍛煉身體。吃六味地黃丸，這樣能讓膝蓋不酸軟么。。。。請告訴我該怎么做最好。。。。。。（手淫我是徹底戒了）
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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膝蓋酸軟且遺精可能與手淫過度、身體虛弱、缺乏鍛煉、營養(yǎng)失衡、睡眠不足等有關。 1.手淫過度：長期頻繁手淫可能導致腎氣虧損，出現(xiàn)腰膝酸軟和遺精。應徹底戒除手淫，養(yǎng)成良好生活習慣。 2.身體虛弱：身體整體素質(zhì)較差，抵抗力弱，也易有此類癥狀?？赏ㄟ^規(guī)律作息，保證充足睡眠來改善。 3.缺乏鍛煉：適當增加運動，如游泳、騎自行車等，能增強體質(zhì)，但要注意運動強度和時間，避免過度勞累。 4.營養(yǎng)失衡：飲食不均衡，缺乏某些營養(yǎng)素，如蛋白質(zhì)、鈣、鋅等。要多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如瘦肉、蛋類、奶制品、豆制品等。 5.睡眠不足：睡眠不好影響身體恢復。保持每天 7 - 8 小時的高質(zhì)量睡眠，創(chuàng)造安靜舒適的睡眠環(huán)境。 總之，要綜合調(diào)理身體，保持良好心態(tài)，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導下進行治療。
2025-03-03 03:16
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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男性頻繁手淫容易導致前列腺炎和尿路感染和導致精神狀態(tài)不好,乏力,性欲低下,影響工作和學習,甚至影響生育.建議不要穿過于緊的內(nèi)褲.不要接觸性刺激的圖片和聲音等.有睡眠需求的時候再上床睡覺.早晨不要念床,醒來后即使起床.以免想入非非.但是這些癥狀一般戒掉這個習慣也能夠自行好轉(zhuǎn)的.
2016-01-03 19:12
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回答3
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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你好朋友，這個屬于頻繁手淫造成的腎虛癥狀，注意避免久坐適當?shù)亩嗷顒樱黾渝憻?，另外積極戒掉手淫，藥物可以用五子衍宗丸治療對疾病的恢復比較好，另外輔助補鈣醫(yī)生詢問：
2016-01-03 11:32
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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您好，以前手淫的習慣于膝蓋酸痛無關膝蓋酸軟建議您這幾天不要跑步，好好休息，一般不會有問題的，平時可以吃些紅棗
2016-01-03 10:47
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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這是腎虛的表現(xiàn)，腎陽虛的表現(xiàn)，會引起腰膝酸軟，四肢濕冷等癥狀可以吃點金匱腎氣丸，或者桂附地黃丸結(jié)合扶他林合用就可以治愈。
2016-01-03 10:04
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