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你好，以下人群易患尿結石。老年人長期臥床：老年人骨折后長期臥床，容易增加血鈣，進一步引起尿鈣增加和腎結石的形成。建議老年人在床上經常坐起來、翻身，注意多喝水。多汗癥：在夏季，急性腎結石患者開始增多。專家說，這是由于出汗過多造成的。人體汗液的過度蒸發(fā)導致尿液濃度增加，并且尿垢沉積后，容易形成結石。急性結石患者通常有腰背痛、嘔吐和惡心等癥狀。預防方法很簡單，就是多喝水。高血壓患者：研究表明，高血壓患者患腎結石的風險是血壓正常的患者的1倍。高血壓患者24小時尿鈣排泄量明顯高于正常血壓，尿鈣增加是腎結石的原因之一。因此，建議高血壓患者每年檢查尿路系統(tǒng)1或2次，以便實現(xiàn)腎結石的早期發(fā)現(xiàn)和預防。

1.喝水少，經常憋尿不要憋尿，多喝多尿有助于細菌、致癌物質和易結石物質快速排出體外，減輕腎臟和膀胱受害的機會。反之，容易形成結石。2.常喝啤酒有人認為啤酒能利尿，可防止尿結石的發(fā)生。其實，釀啤酒的麥芽汁中含有鈣、草酸、烏核苷酸和嘌呤核苷酸等酸性物質，他們相互所用，可使人體內的尿酸增加，成為腎結石的重要誘因。3.愛吃肉類、動物內臟控制肉類和動物內臟的攝入量，因為肉類代謝產生尿酸，動物內臟是高嘌呤食物，分解代謝也會產生高血尿酸，而尿酸是形成結石的成份。4.愛吃食鹽太咸的飲食會加重腎臟的工作負擔，而鹽和鈣在體內具有協(xié)同作用，并可以干擾預防和治療腎結石藥物的代謝過程。食鹽每天的攝入量應小于5克。5.慎食菠菜據統(tǒng)計，90%以上的結石都含鈣，而草酸鈣結石者約占87.5%。如果食物中草酸鹽攝人量過多，尿液中的草酸鈣又處于過飽和狀態(tài)，多余的草酸鈣晶體就可能從尿中析出而形成結石。在食物中，含草酸鹽最高的是菠菜，而菠菜又是人們常吃的蔬菜之一。6.睡前喝牛奶由于牛奶中含鈣較多，而結石中大部分都含有鈣鹽。結石形成的最危險因素是鈣在尿中濃度短時間突然增高。飲牛奶后2～3小時，正是鈣通過腎臟排除的高峰，如此時正處于睡眠狀態(tài)，尿液濃縮，鈣通過腎臟較多，故易形成結石。7.多吃糖服糖后尿中的鈣離子濃度、草酸及尿的酸度均會增加，尿酸度增加，可使尿酸鈣、草酸鈣易于沉淀，促使結石形成。8.晚餐晚吃人的排鈣高峰期通常在進餐后4～5小時，如果晚餐過晚，當排鈣高峰期到來時，人已上床入睡，尿液便潴留在輸尿管、膀胱、尿道等尿路中，不能及時排出體外，致使尿中的鈣不斷增加，容易沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸擴大形成結石。9.不愛吃蔬菜和水果蔬菜和水果含維生素B1及維生素C，它們在體內最后代謝產物是堿性的，尿酸在堿性尿內易于溶解，不愛吃蔬菜和水果容易形成結石。10.增加蛋白質的攝入有研究表明高蛋白飲食可增加尿結石的發(fā)病率。