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增高藥的效果因人而異，且多數(shù)存在一定副作用。影響身高的因素包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起著重要作用，父母身高較高，子女通常有更高的身高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是身體生長(zhǎng)的基礎(chǔ)。 3.睡眠：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼發(fā)育。 5.疾?。耗承┘膊∪缟L(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等會(huì)影響身高。 總之，不能單純依賴增高藥來(lái)實(shí)現(xiàn)長(zhǎng)高，應(yīng)綜合考慮多種因素。若對(duì)身高有疑慮，建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行評(píng)估和干預(yù)。

您好，對(duì)于增高，建議可以從營(yíng)養(yǎng)和鍛煉兩方面入手，在這個(gè)年齡，是有可能是再長(zhǎng)高的，要加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)和運(yùn)動(dòng)鍛煉。

你好，青春期由于卵巢發(fā)育不成熟，存在月經(jīng)不調(diào)是正常的，不用擔(dān)心。從你的年齡來(lái)講，還是可以長(zhǎng)高的，沒有必要服用增高藥。需積極參加體育鍛煉為好，可以考慮慢跑與打籃球，均有助于長(zhǎng)個(gè)的，另外早晚喝杯牛奶為好，有利于鈣的吸收，祝好