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感情問題導致心理困擾如何應對

我跟我男朋友已經(jīng)交往七年了,我們同居兩年了,我現(xiàn)在感覺他對我已經(jīng)沒有感覺了,他回家就是看電視,玩電腦,看球,連眼睛都不帶眨一下的,就是不喜歡看我一眼,我覺得他已經(jīng)不愛我了,我現(xiàn)在搬回娘家住,他連一個電話都不愿意打給我,我該怎么辦??結束這段感情嗎?第一次問題補充:我們這幾年經(jīng)歷了太多的風風雨雨,說馬上分開的確很難。我們本來明年打算結婚的,他人很老實,不過我們倆的脾氣都特別倔,誰也不讓誰一步,一直以來,什么我都得聽他的,結婚得聽他的,婚后要不要小孩也得聽他的,我有時候真受夠了,他一直對我說話都很冷,嘲諷的口氣跟我說話,像是仇人見面似的,我們共同語言也少,家里養(yǎng)了兩條狗,除了狗方面語言之外,沒有什么其它話可談的。我回娘家這段時間,他一個電話也不肯打來,根本不想為我們之間漸漸淡化的感情而挽回些什么。我真不知道現(xiàn)在怎么辦好,每次一吵架都是我主動向他和解,他永遠都放不下他大男人的自尊主動找我談。我不想一輩子都這么痛苦的活下去,我想用我的愛慢慢的改變他這些對感情的態(tài)度,可是我失敗了。誰能幫幫我,我該怎么辦??第二次問題補充:他比我大五歲,我相信我們之間是有代溝的,有很多觀念我們都很不相同,因為我愛他,處處遷就他。我懂得愛情是需要保鮮的,不是讓它隨著時間而淡化下去的??墒撬偢艺f,別人家都是這樣,老夫老妻的,哪有那么多話可說,他如果愛我,應該讓我每天都開心的,我不要求他每天給我個驚喜,一年給我一個驚喜,我也心慰了,我每天看著他對我冷冷的態(tài)度,我真是心灰意冷了,這就是我一生的幸福嗎?他一直沒給過我承諾,求我嫁給他,布置我們的新房,帶我去旅游一趟等等一些未來的打算,他從來不跟我提過。他最近要出國了,他卻說出這樣的話,他說簽證之前不能跟我領結婚證,等領完簽證之后才能領證,這樣的話就會被拒簽了,說跟我領了證就能讓我住現(xiàn)在的房子了,我不需要什么房子,我所希望擁有的東西,他一點都不了解。有一次跟他們的同事去外地玩。他和他們一個同事的妻子一起騎著馬走,我們當時剛剛交往,騎馬很不熟練,他一點都不關心我,而和人家的妻子在一起,把我拋得遠遠的,我一人在他們后面騎著馬,看著他們的背影,我心里很難過。我們之間從一開始就錯了。我回想起這些,鼻子就酸酸的

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李愛朋 副主任醫(yī)師

    吉林大學第一醫(yī)院

    三級甲等

    眼科

    感情問題引發(fā)心理困擾,可能涉及情緒調節(jié)、認知改變、溝通技巧、自我成長、尋求支持等方面。 1. 情緒調節(jié):當面對感情挫折時,學會通過深呼吸、冥想、運動等方式緩解焦慮、抑郁等負面情緒。 2. 認知改變:調整對感情的不合理認知,明白每個人都有自己的優(yōu)缺點,不要過度理想化對方。 3. 溝通技巧:掌握有效溝通的方法,如傾聽、表達感受、避免指責,以改善雙方的交流。 4. 自我成長:專注于自身的發(fā)展,提升個人能力和魅力,增加自信。 5. 尋求支持:向親朋好友傾訴,獲取他們的理解和建議,也可考慮尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助。 總之,面對感情問題導致的心理困擾,要積極采取多種方法應對,逐步走出困境,重建健康的心理狀態(tài)。

    2025-03-02 19:52
  • 回答4

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    申蘭闊 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    我想知道以前你的男朋友是怎么樣對你的,是不是很熱情,到后來時間長了漫漫的才冷卻的呢?一份感情很難永遠都持續(xù)在相同的熱度上,如果你感情在某些重要的事情上,他還是在乎你的,只是時間長了,關心變的淡了,我覺得你還是可以跟他好好談談的,如果他一直這么冷淡再談分手或許也是應該的,但是如果在一些很重要的方面他都也不在乎你了,那就直接放棄這份感情吧,自己的感情好象也只有自己最清楚了,別人說再多也是枉然,自己好好把握尺度.

    2016-01-03 18:38
  • 回答3

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    他已不愛你了,不要留戀這段感情了,再纏也可能于事無補了,放開些吧,去迎接新的明天!

    2016-01-03 16:02
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    李強 醫(yī)師

    濰坊市人民醫(yī)院

    三級甲等

    普內科

    單戀是沒有幸福的,要用理智的方法去解決問題。

    2016-01-03 15:34
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    肖起濤 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內科

    您好:男人愛一個女人是不需要每天都要告訴你的,不同的時期就會有不同的表達方式,信任與理解在愛情中是非常重要的部分,多體諒對方,相信會有很好的收獲。

    2016-01-03 00:38
就醫(yī)問藥

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